Melanzane alla Menta

Ricetta Melanzane alla Menta di , Pubblicata il 8 Luglio 2016, aggiornata 17 Maggio 2025

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Melanzane alla Menta

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Le Melanzane alla Menta sono un delizioso piatto che va servito a temperatura ambiente.
La Ricetta, gli Ingredienti e i Consigli.

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“Vediamo come si fanno le melanzane alla menta, un antipasto della cucina italiana, per 4 persone, che si prepara in circa 1 ore: è una ricetta semplice, con un costo contenuto.”

Come fare le Melanzane alla Menta

Prima di iniziare, prepara tutti gli ingredienti e organizza gli utensili necessari per lavorare in modo più semplice e ordinato.

INGREDIENTI PER 4 PERSONE

3 melanzane, 1 spicchio d’aglio, 6 cucchiai di aceto di vino rosso, un rametto di menta, 6 cucchiai di olio extravergine d’oliva, sale, pepe e peperoncino.

PREPARAZIONE

In una ciotola lasciare aromatizzare l’olio con gli spicchi d’aglio sminuzzati, un po’ di pepe e qualche fogliolina di menta.
Spuntare le melanzane e, dopo averle lavate, tagliarle nel senso della lunghezza a fette dello spessore di circa mezzo centimetro.
Sistemarle a strati in uno scolapasta, cospargendo ogni strato con sale grosso.
Appoggiarvi sopra un coperchio con un peso e lasciarle sgocciolare per almeno 30 minuti, in modo da eliminare tutta l’acqua di vegetazione.
Successivamente, sciacquarle, asciugarle e sistemarle in un piatto.
Spennellare ciascuna fetta di melanzana, da entrambi i lati, con un pennello intriso nell’olio aromatizzato all’aglio.

Ungere con pochissimo olio una griglia in ghisa e riscaldarla sul fuoco finché diventerà rovente.
Cuocere le fettine di melanzane su fuoco medio da entrambi i lati, rigirandole un paio di volte durante la cottura.
Occorreranno 3-4 minuti per lato.
Durante la cottura pressare le melanzane con una spatola piatta, in modo che risultino evidenti i contrassegni della griglia.
A cottura ultimata, disporre le melanzane in una pirofila e bagnarle con l’olio aromatizzato e con l’aceto.
Correggere di sale, insaporire di peperoncino e profumare con altre foglioline di menta.
Prima di portare le Melanzane alla menta in tavola, lasciarle riposare per qualche ora, in modo che s’insaporiscano perfettamente.

A PROPOSITO DELLE MELANZANE ALLA MENTA

Consigli per la riuscita
  • Un buon antipasto deve essere equilibrato e non troppo pesante.
  • Servire nelle giuste quantità aiuta ad aprire bene il pasto.
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Buone pratiche in cucina
  • Controlla attentamente gli ingredienti e utilizza materie prime di qualità.
  • Presta attenzione alle modalità di conservazione per mantenere gli alimenti freschi e sicuri.
  • Rispetta tempi e temperature di cottura per garantire una preparazione sicura e uniforme.
  • Verifica sempre la presenza di allergeni o ingredienti non adatti a chi consumerà il piatto.
  • In caso di dubbi legati alla salute o alla dieta, rivolgiti a un medico o a un professionista.
  • Lava accuratamente mani, utensili e superfici prima e dopo la preparazione degli alimenti.
  • Mantieni sempre puliti piani di lavoro e utensili per una preparazione ordinata e sicura.


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Redazione FraGolosi

FraGolosi è online dal 2008 e raccoglie oltre 6500 ricette di cucina tradizionale e casalinga. La redazione seleziona, rielabora e aggiorna nel tempo preparazioni semplici, pensate per la cucina di tutti i giorni. Scopri di più sulla redazione.

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