Sformato di Zucchine

Ricetta Sformato di Zucchine di , Pubblicata il 23 Giugno 2014, Aggiornata 17 Maggio 2025

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Sformato di Zucchine

Pronta in 10 minuti

Lo Sformato di Zucchine è un piatto dal gusto delicato ma molto gustoso.
Ha una preparazione molto semplice ed è ideale servito tagliato a fette come antipasto.
La Ricetta sformato di zucchine, gli Ingredienti e i Cons...

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“Vediamo come si fa lo sformato di zucchine, un antipasto della cucina italiana, per 4 persone, che si prepara in circa 1 ore e 10 minuti: è facile da preparare ed è anche economica.”

Come fare lo Sformato di Zucchine

Prima di iniziare, prepara tutti gli ingredienti e organizza gli utensili necessari per lavorare in modo più semplice e ordinato.

INGREDIENTI PER 4 PERSONE

Per lo sformato:
4 zucchine, 200 g di di feta, 1 cipolla bianca, 3 uova, 1 cucchiaio di prezzemolo tritato, qualche foglia di basilico, 1 pizzico di noce moscata, olio extravergine d’oliva, sale e pepe.
Per lo stampo:
q.b. di burro e pangrattato.

PREPARAZIONE

Spuntare le zucchine, lavarle, asciugarle e tagliarle a dadini.
Sbucciare le cipolle, lavarle, asciugarle e tritarle.
Versare 3 cucchiai d’olio in un tegame e rosolarvi le cipolle senza che prendano colore.
Aggiungere le zucchine e farle rosolare per qualche minuto, mescolandole con un cucchiaio di legno.
Insaporirle di sale, di pepe ed aggiungere pochissima acqua.
Lasciarle cuocere a fuoco basso e a tegame semicoperto fino a quando le zucchine diventeranno morbide ed il liquido di cottura si sarà completamente ristretto.

A cottura ultimata, insaporirle di noce moscata e frullarle con il mixer assieme al prezzemolo e al basilico (precedentemente lavati ed asciugati).
Correggere di sale e di pepe.
Preriscaldare il forno a 180°C.
Versare la purea di zucchine ed odori in una ciotola ed unire la feta ridotta in dadini e le uova precedentemente sbattute, se il composto dovesse risultare troppo morbido aggiungere un paio di cucchiai di pangrattato.
Mescolare accuratamente e versarlo in uno stampo a ciambella con chiusura apribile, precedentemente imburrato e spolverato di pangrattato.

Cuocere nel forno già caldo per circa 35-40 minuti.
A cottura quasi ultimata, fare la prova stecchino.
Se necessario, prolungare la cottura per qualche altro minuto.
Una volta cotto, estrarre lo sformato di zucchine e lasciarlo intiepidire prima di eliminare lo stampo.
Avere l’accortezza di non tagliarlo prima che siano passati 15 minuti dalla fine della cottura.
Questo lasso di tempo servirà a rassodare lo sformato, facilitando la divisione in fette regolari.

Consigli per la riuscita
  • La varietà è importante negli antipasti.
  • Preparare con cura migliora il risultato finale.
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Buone pratiche in cucina
  • Controlla attentamente gli ingredienti e utilizza materie prime di qualità.
  • Presta attenzione alle modalità di conservazione per mantenere gli alimenti freschi e sicuri.
  • Rispetta tempi e temperature di cottura per garantire una preparazione sicura e uniforme.
  • Verifica sempre la presenza di allergeni o ingredienti non adatti a chi consumerà il piatto.
  • In caso di dubbi legati alla salute o alla dieta, rivolgiti a un medico o a un professionista.
  • Lava accuratamente mani, utensili e superfici prima e dopo la preparazione degli alimenti.
  • Mantieni sempre puliti piani di lavoro e utensili per una preparazione ordinata e sicura.


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Redazione FraGolosi

FraGolosi è online dal 2008 e raccoglie oltre 6500 ricette di cucina tradizionale e casalinga. La redazione seleziona, rielabora e aggiorna nel tempo preparazioni semplici, pensate per la cucina di tutti i giorni. Scopri di più sulla redazione.

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