Ricetta Tenerumi al Pomodoro di Redazione, Pubblicata il 18 Giugno 2017, Aggiornata 29 Agosto 2026
Dosi per 4 persone
6 mazzi di tenerumi (all’incirca 700 g)
500 g di pomodori da salsa maturi
2-3 spicchi d’aglio
olio extravergine d’oliva
sale
pepe
peperoncino fresco
CURIOSITÀ
I tenerumi in Sicilia vengono chiamati “caddi ri cocuzza” o “tàddi di cocuzza”, in Campania “talli di zucca" ed in Puglia “ciùmm du cucozz”.
Il termine “tenerume” sta ad indicare un “insieme di cose tenere ,[…], la parte tenera di qualche cosa, specialmente di sostanze commestibili” (da Vocabolario Treccani).
COMPOSIZIONE CHIMICA DEI TENERUMI
I tenerumi contengono glucidi, lipidi e protidi.
Sono anche una buona fonte di sodio, potassio, ferro, calcio e fosforo.
Usare i tenerumi in cucina è un buon modo per rendere il menu più vario e per provare ricette adatte a momenti diversi della giornata. Come primo piatto puoi preparare la minestra di tenerumi. Trovi altre proposte tra le ricette con tenerumi.
Cucina con attenzione
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