Lupini in Salamoia

Ricetta Lupini in Salamoia di , Pubblicata il 28 Luglio 2020, Aggiornata 4 Gennaio 2026

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Lupini in Salamoia

Pronta in 121 ore e 5 minuti

I Lupini in Salamoia sono una conserva gustosa e facile da preparare.
Necessita, però, di lunghi tempi di reidratazione e di addolcimento del prodotto.
I lupini sono i semi di una pianta della famiglia delle Fabaceae.
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Dispensa
“Vediamo come si fanno i lupini in salamoia, un dispensa della cucina italiana, per 10 persone, che si prepara in circa 121 ore e 5 minuti: è facile da preparare ed è anche economica, preparato con lupini, acqua, sale.”

Ingredienti per Lupini in Salamoia

Dosi per 10 persone

  • Per la salamoia:

    • 500 g di lupini secchi reidratati ed addolciti

    • 1,5 l di acqua

    • 90 g di sale

  • Per la conservazione:

    • barattoli a chiusura ermetica sterilizzati

Come fare i Lupini in Salamoia

Segui i passaggi con attenzione e adatta la preparazione in base agli ingredienti e alla tua esperienza ai fornelli.

Preparazione

REIDRATAZIONE ED ADDOLCIMENTO DEI LUPINI
Mettere i lupini secchi in una bacinella e coprirli di acqua fredda.
Lasciarli reidratare per 24 ore.
È consigliabile, durante le 24 ore, cambiare più volte l’acqua di ammollo in modo da eliminare le impurità.
Sciacquarli di volta in volta.
Al termine della reidratazione i lupini saranno aumentati di volume e avranno acquisito il loro caratteristico colore giallo.
Trascorse le 24 ore, sciacquare i lupini con grande cura e trasferirli in una casseruola.
Coprirli con acqua fredda e lasciarli bollire, senza coperchio, per 60 minuti, a partire dall’inizio dell’ebollizione.

A cottura ultimata, scolare i lupini e trasferirli in una bacinella assieme a 1250 ml d’acqua e a 40 g di sale fino (o 45 g di sale grosso).
Tenerli a bagno per 24 ore, poi scolarli e sciacquarli.
Ripetere l’operazione per 3 giorni, cambiando ogni volta l’acqua e aggiungendo di volta in volta il sale.
Al termine dell’ultimo giorno, assaggiare un lupino e, se è ancora amaro, prolungare le operazioni di addolcimento di 1-2 giorni, cambiando l’acqua ed aggiungendo il sale giorno per giorno.

Al termine delle operazioni di addolcimento, i lupini sono già pronti per essere gustati come snack o per venire aggiunti in altre pietanze (insalate, zuppe, minestre, etc.).
Ricordiamo che i lupini devono venire sbucciati prima di essere consumati.

PREPARAZIONE DELLA SALAMOIA PER LA CONSERVAZIONE DEL PRODOTTO
Per conservare i lupini in dispensa, in modo da poterli adoperare in seguito, occorre metterli in salamoia.
Ecco come procedere.
Portare a bollore 1,5 l di acqua ed aggiungere 90 g di sale.
Unire i lupini già reidratati ed addolciti, quindi lasciarli sobbollire, a fuoco basso e a tegame coperto, per 5 minuti dalla ripresa del bollore.

Togliere i lupini dal fuoco e versarli in barattoli a chiusura ermetica precedentemente sterilizzati assieme ai coperchi.
Coprirli con la salamoia bollente (al bisogno riportarla a bollore), lasciando un paio di centimetri liberi per l’aria.
Chiudere ermeticamente la conserva ancora bollente.
Fare raffreddare del tutto i barattoli.
Con il raffreddamento si formerà il sottovuoto.
Conservare in un luogo fresco i lupini in salamoia.

I lupini in salamoia necessitano di alcuni giorni di riposo prima di essere consumati.
Se ben inscatolati, i lupini in salamoia possono essere conservati per alcuni mesi.
Al momento dell’utilizzo, scolare dalla salamoia i lupini e sciacquarli.
Se i lupini dovessero risultare eccessivamente salati, tenerli a bagno in acqua fredda per qualche ora, cambiandola di tanto in tanto.
Prima di gustare i lupini, eliminare la buccia.

Consigli per la riuscita
  • Seguire attentamente i passaggi aiuta a ottenere un buon risultato.
  • Assaggiare durante la preparazione permette di regolare i sapori.
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Buone pratiche in cucina
  • Controlla attentamente gli ingredienti e utilizza materie prime di qualità.
  • Presta attenzione alle modalità di conservazione per mantenere gli alimenti freschi e sicuri.
  • Rispetta tempi e temperature di cottura per garantire una preparazione sicura e uniforme.
  • Verifica sempre la presenza di allergeni o ingredienti non adatti a chi consumerà il piatto.
  • In caso di dubbi legati alla salute o alla dieta, rivolgiti a un medico o a un professionista.
  • Lava accuratamente mani, utensili e superfici prima e dopo la preparazione degli alimenti.
  • Mantieni sempre puliti piani di lavoro e utensili per una preparazione ordinata e sicura.




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