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Penne con Verdure Grigliate Light

Ricetta Penne con Verdure Grigliate Light di , Pubblicata il 31 Agosto 2008, aggiornata 20 Giugno 2024

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Le Penne con Verdure Grigliate Light sono un invitante primo piatto che abbiamo reso leggero limitando la quantità di olio.
Il risultato è decisamente apprezzabile.

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“Vediamo come si fanno le penne con verdure grigliate light, un primo della cucina italiana, per 2 persone: è facile da preparare ed è anche economica.”

Come fare le Penne con Verdure Grigliate Light

Prima di iniziare, prepara tutti gli ingredienti e organizza gli utensili necessari per lavorare in modo più semplice e ordinato.

INGREDIENTI PER 2 PERSONE

140 g di pasta del formato penne rigate, 1 melanzana, 1 zucchina, ½ peperone rosso, ½ peperone giallo, 1 spicchio d’aglio, un trito di prezzemolo, una spolverata di origano, 3 pomodorini Pachino, qualche foglia di basilico, 4 cucchiaini di olio extravergine d’oliva, sale e pepe bianco o nero.

PREPARAZIONE

Grigliare pazientemente, a fettine, melanzana, zucchina e peperone.
Tagliare le verdure a listarelle e versarle in una zuppiera,
Condirle con 2 cucchiaini di olio, sale, pepe bianco o nero, aglio a pezzetti, prezzemolo ed origano.
Aggiungere alle verdure alcuni pomodorini Pachino, tagliati a fettine e conditi precedentemente con il rimanente olio, sale, pepe, aglio, origano e basilico.
Lessare le penne in abbondante acqua salata e scolarle al dente.
Mescolare la pasta assieme alle verdure,
Servire immediatamente la pasta con verdure grigliate light.

Consigli per la riuscita
  • Nei primi di pasta è importante legare bene pasta e condimento.
  • Conservare un po’ di liquido di cottura può aiutare a regolare la consistenza.
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Buone pratiche in cucina
  • Controlla attentamente gli ingredienti e utilizza materie prime di qualità.
  • Presta attenzione alle modalità di conservazione per mantenere gli alimenti freschi e sicuri.
  • Rispetta tempi e temperature di cottura per garantire una preparazione sicura e uniforme.
  • Verifica sempre la presenza di allergeni o ingredienti non adatti a chi consumerà il piatto.
  • In caso di dubbi legati alla salute o alla dieta, rivolgiti a un medico o a un professionista.
  • Lava accuratamente mani, utensili e superfici prima e dopo la preparazione degli alimenti.
  • Mantieni sempre puliti piani di lavoro e utensili per una preparazione ordinata e sicura.
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