Risotto alle Bietole

Ricetta Risotto alle Bietole di , Pubblicata il 29 Aprile 2021, aggiornata 17 Maggio 2025

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Risotto alle bietole

Pronta in 40 minuti

Il Risotto alle Bietole è una pietanza saporita e salutare, adatta ad un’alimentazione sana e corretta.
La caratteristica peculiare del risotto alle bietole che vi suggeriamo è quella di utilizzare il riso integrale....

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“Vediamo come si fa il risotto alle bietole, un primo della cucina italiana, per 4 persone, che si prepara in circa 40 min: è una ricetta semplice, con un costo contenuto, preparato con riso, bietole, dado, cipolla, vino bianco, etc.”

Ingredienti per Risotto alle Bietole

Dosi per 4 persone

  • Per il risotto:

    • 300 g di riso integrale

    • 1 mazzo di bietole

    • 900 ml di acqua

    • 1 dado

    • 1 cipolla

    • ½ bicchiere di vino bianco secco

    • 80 g di parmigiano grattugiato

    • 50 g di burro

    • 3 cucchiai di olio extravergine d’oliva

    • sale

    • pepe

  • Per le cialde di parmigiano:

    • 100 g di parmigiano grattugiato

    • olio d’oliva per ungere

Come fare il Risotto alle Bietole

Segui i passaggi con attenzione e adatta la preparazione in base agli ingredienti e alla tua esperienza ai fornelli.

Preparazione

Preparazione delle cialde di parmigiano
Scaldare il forno a 190-200°C.
Ricoprire una teglia con carta da forno e con un pennello ungerla leggermente d’olio, distribuendolo in modo da ricoprirne tutta la superficie.
Disporre 8 mucchietti di parmigiano grattugiato sulla teglia, avendo l’accortezza di distanziarli tra loro.
Appiattire il parmigiano con il dorso di un cucchiaio, in modo da ottenere dei dischi. Porre la teglia nella parte mediana del forno e lasciare cuocere le cialde per circa 5-7 minuti o fino a quando il parmigiano si sarà sciolto perfettamente.
Togliere la teglia dal forno e con il dorso del cucchiaio unto d’olio schiacciare le bollicine che si saranno formate.
Lasciare raffreddare le cialde in modo che il formaggio indurisca nuovamente rendendole croccanti.

Preparazione del Risotto alle Bietole
Mettere il riso integrale in una ciotola e lasciarlo in ammollo per alcune ore (facoltativo).
Versarlo in un colino a maglie strette e sciacquarlo ripetutamente in acqua fredda per eliminare le impurità residue.
Ripetere le operazioni di pulizia fino a quando l’acqua non risulterà limpida.
Eliminare le foglie esterne delle bietole, se rovinate.
Scartare anche la parte finale coriacea dei gambi e staccare ad una ad una le foglie.
Lavare con attenzione foglie e gambi teneri.
Sfilettare, poi, questi ultimi come si fa per il sedano e tagliarli a listarelle.
Sminuzzare a striscioline anche le foglie.

Mettere 20 g di burro e l’olio nella pentola a pressione e portarli a temperatura.
Lasciarvi imbiondire la cipolla tritata.
Aggiungere le bietole e lasciarle insaporire, mescolandole con un cucchiaio di legno.
Unire il riso integrale e tostarlo per un paio di minuti, poi sfumarlo con il vino bianco e lasciare evaporare la componente alcolica.
Unire l’acqua fredda, il dado e mescolare.
Chiudere la pentola a pressione e portare il liquido a bollore su fuoco medio-alto.
Poi, all’inizio del sibilo abbassare la fiamma.
Calcolare 20 minuti di cottura.

Il tempo di cottura è indicativo giacché dipende dalle caratteristiche del riso integrale utilizzato e/o dalle preferenze personali.
A cottura ultimata, spegnere la fiamma, fare sfiatare la valvola ed aprire la pentola a pressione.
Correggere di sale, insaporire di pepe e mescolare.
Assaggiare il risotto e se non è perfettamente cotto, aggiungere qualche cucchiaio d’acqua, chiudere nuovamente la pentola a pressione e portare su fuoco medio.
All’inizio del sibilo, abbassare la fiamma e lasciare cuocere per 5 minuti.
A fine cottura, togliere la pentola a pressione dal fuoco, fare sfiatare ed aprire la pentola.
Mantecare il risotto con 30 g di burro ed il parmigiano grattugiato.
Lasciare riposare il risotto per un paio di minuti, poi distribuirlo nei piatti e guarnire ciascuno di essi con una cialdina di parmigiano.
Servire il risotto alle bietole ben caldo.

Consigli per la riuscita
  • Nei piatti a base di riso è importante curare consistenza e cremosità.
  • Aggiungere i liquidi con attenzione aiuta a controllare il risultato.
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5/5 (1 Recensione)
Buone pratiche in cucina
  • Controlla attentamente gli ingredienti e utilizza materie prime di qualità.
  • Presta attenzione alle modalità di conservazione per mantenere gli alimenti freschi e sicuri.
  • Rispetta tempi e temperature di cottura per garantire una preparazione sicura e uniforme.
  • Verifica sempre la presenza di allergeni o ingredienti non adatti a chi consumerà il piatto.
  • In caso di dubbi legati alla salute o alla dieta, rivolgiti a un medico o a un professionista.
  • Lava accuratamente mani, utensili e superfici prima e dopo la preparazione degli alimenti.
  • Mantieni sempre puliti piani di lavoro e utensili per una preparazione ordinata e sicura.


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Redazione FraGolosi

FraGolosi è online dal 2008 e raccoglie oltre 6500 ricette di cucina tradizionale e casalinga. La redazione seleziona, rielabora e aggiorna nel tempo preparazioni semplici, pensate per la cucina di tutti i giorni. Scopri di più sulla redazione.

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