Zucchine Tonde Ripiene di Riso

Ricetta Zucchine Tonde Ripiene di Riso di , Pubblicata il 2 Maggio 2023, Aggiornata 17 Maggio 2025

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Zucchine tonde ripiene di riso

Pronta in 55 minuti

Le Zucchine Tonde Ripiene di Riso sono un piatto unico, squisito e leggero, tipico della cucina primaverile e/o estiva.
Le zucchine tonde, dopo essere state svuotate, sbollentate e sgocciolate, vengono farcite con un ris...

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“Vediamo come si fanno le zucchine tonde ripiene di riso, un primo della cucina italiana, per 4 persone, che si prepara in circa 55 min: è facile da preparare ed è anche economica, preparato con zucchine, riso, zucchina, piselli, cipolla, etc.”

Ingredienti per Zucchine Tonde Ripiene di Riso

Dosi per 4 persone

    • 4 zucchine tonde

    • 200 g di riso carnaroli

    • 1 zucchina (circa 150 g)

    • 100 g di piselli (freschi o surgelati)

    • ½ cipolla

    • ½ bicchiere di vino bianco secco

    • 1 cucchiaio di curcuma

    • circa 700 ml di brodo vegetale (anche di dado)

    • 50 g di burro

    • 50 g di parmigiano grattugiato

    • 1 mozzarella a dadini

    • olio extravergine d’oliva

    • sale

    • pepe

Come fare le Zucchine Tonde Ripiene di Riso

Segui i passaggi con attenzione e adatta la preparazione in base agli ingredienti e alla tua esperienza ai fornelli.

Preparazione

Scaldare il brodo vegetale e tenerlo in caldo.
Sciacquare le zucchine tonde e rimuovere la calotta superiore con il picciolo.
Fare attenzione a non danneggiarla, in quanto servirà come elemento decorativo del piatto.
Rimuovere la polpa interna delle zucchine con un cucchiaio o con l’apposito scavino e tagliarla finemente.
A parte, spuntare la zucchina che serve per la preparazione del risotto, sciacquarla e grattugiarla con una grattugia a fori larghi.

Intanto, sbollentare le zucchine tonde e le calotte per 15 minuti in acqua bollente leggermente salata.
Poi metterle a sgocciolare, capovolte, su un canovaccio pulito.
Sbollentare anche i piselli per 5-8 minuti, quindi scolarli e metterli da parte.

Passare, quindi, alla preparazione del risotto.
Rosolare in una padella con un giro d’olio sia la polpa delle zucchine tonde che la zucchina grattugiata.
Insaporire il composto di sale.

Scaldare 20 g di burro e 2 cucchiai di olio in una casseruola dal fondo spesso.
Lasciarvi imbiondire la cipolla, quindi unire il composto a base di zucchina.
Lasciare insaporire per qualche minuto.
Aggiungere il riso e lasciarlo tostare mescolando per alcuni minuti, fino a quando diventerà trasparente.
Bagnarlo con il vino bianco e lasciare evaporare la componente alcolica.
Insaporire di sale, di pepe ed iniziare a bagnare il risotto con 2 mestoli di brodo caldo, aggiungendo dell’altro brodo solo quando quello precedente è stato assorbito.
Durante la cottura non tralasciare di mescolare il riso frequentemente.
A metà cottura, aggiungere i piselli.
Quando il risotto sarà al dente, aggiungere la curcuma sciolta in un dito di brodo e mescolare con cura.
Togliere il risotto dal fuoco e mantecarlo con il burro rimasto e con il parmigiano.

Passare alla farcitura delle zucchine tonde.
Preriscaldare il forno a 190°C, in modalità statica.
Riempire le zucchine fino a metà con il risotto.
Unire qualche dadino di mozzarella e coprire con dell’altro risotto.
Ricoprire ciascuna zucchina tonda con una calotta e trasferirle in una teglia ricoperta con carta da forno.
Bagnare le zucchine tonde con un filo d’olio e lascarle cuocere nel forno già caldo per circa 20 minuti.
Servite le zucchine tonde ripiene di riso, accompagnandole se gradito con taralli sbriciolati e pomodori confit.

Consigli per la riuscita
  • Nei risotti la scelta del riso incide molto sul risultato finale.
  • Mescolare con regolarità aiuta a ottenere una consistenza uniforme.
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Buone pratiche in cucina
  • Controlla attentamente gli ingredienti e utilizza materie prime di qualità.
  • Presta attenzione alle modalità di conservazione per mantenere gli alimenti freschi e sicuri.
  • Rispetta tempi e temperature di cottura per garantire una preparazione sicura e uniforme.
  • Verifica sempre la presenza di allergeni o ingredienti non adatti a chi consumerà il piatto.
  • In caso di dubbi legati alla salute o alla dieta, rivolgiti a un medico o a un professionista.
  • Lava accuratamente mani, utensili e superfici prima e dopo la preparazione degli alimenti.
  • Mantieni sempre puliti piani di lavoro e utensili per una preparazione ordinata e sicura.


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Redazione FraGolosi

FraGolosi è online dal 2008 e raccoglie oltre 6500 ricette di cucina tradizionale e casalinga. La redazione seleziona, rielabora e aggiorna nel tempo preparazioni semplici, pensate per la cucina di tutti i giorni. Scopri di più sulla redazione.

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