Zuppa con Cime di Rapa e Piselli

Ricetta Zuppa con Cime di Rapa e Piselli di , Pubblicata il 27 Dicembre 2022, Aggiornata 17 Maggio 2025

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Zuppa con cime di rapa e piselli

Pronta in 1 ora e 20 minuti

La Zuppa con cime di rapa e piselli è una pietanza pugliese che conquista tutti i commensali.
Si tratta di una zuppa rustica che nasce dall’unione tra le cime di rapa ed i piselli.
Le cime di rapa fanno parte della fa...

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“Vediamo come si fa la zuppa con cime di rapa e piselli, un primo della cucina italiana, per 4 persone, che si prepara in circa 1 ora e 20 min: è facile da preparare ed è anche economica, preparato con cime di rapa, piselli, cipolla, carote, sedano, etc.”

Ingredienti per Zuppa con Cime di Rapa e Piselli

Dosi per 4 persone

    • 800 g di cime di rapa

    • 400 g di piselli freschi già sgranati (o surgelati)

    • 1 cipolla

    • 2 carote

    • 1 costa di sedano

    • 1 spicchio d’ aglio svestito

    • 50 ml di olio extravergine d’oliva

    • sale

    • peperoncino

Come fare la Zuppa con Cime di Rapa e Piselli

Segui i passaggi con attenzione e adatta la preparazione in base agli ingredienti e alla tua esperienza ai fornelli.

Preparazione

Nettare le cime di rapa, rimuovendo i gambi più duri, le foglie più spesse e quelle ingiallite e/o rovinate.
Con le mani staccare dallo stelo le cime e le foglie più tenere, quindi praticare un’incisione a croce sui gambi più teneri.
Lavare accuratamente le cime di rapa, mettendole a bagno in acqua fredda.
Ripetere l’operazione fino a quando tutto il terriccio verrà eliminato.
Lessare le cime di rapa in abbondante acqua salata per 15 minuti, quindi scolarle e lasciarle raffreddare.

Sgranare i piselli, eliminando il baccello.
Se si utilizzano i piselli surgelati, saltare questo passaggio.
Dopo avere nettati e sciacquati i piselli freschi, tritare la cipolla, lo spicchio d’aglio, le carote, la costa di sedano e il peperoncino.
Versare l’olio in una casseruola preferibilmente di coccio.
Lasciarvi stufare il trito di verdure, poi unire i piselli, un pizzico di sale e lasciare insaporire per 1-2 minuti.
Coprire i piselli con acqua bollente e lasciarli cuocere per circa 25 minuti a fiamma media.
Assaggiarli e, se sono ancora duri, proseguire la cottura per qualche minuto.

Trascorso il tempo indicato, unire le cime di rapa prelessate e continuare la cottura per circa 15 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Se a fine cottura la componente liquida è eccessiva, alzare la fiamma e lasciarla asciugare per un paio di minuti.

A cottura ultimata, aggiustare di sale la zuppa, poi togliere la casseruola dal fuoco. Lasciare riposare la zuppa per qualche minuto.
Suddividerla, poi, nelle scodelle accompagnandola, se gradito, con fette di pane casereccio tostate.
Servire ben calda la zuppa con cime di rapa e piselli.

Consigli per la riuscita
  • In minestre, zuppe e creme è importante bilanciare densità e sapore.
  • Tagliare gli ingredienti in modo uniforme aiuta a ottenere un risultato armonioso.
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Buone pratiche in cucina
  • Controlla attentamente gli ingredienti e utilizza materie prime di qualità.
  • Presta attenzione alle modalità di conservazione per mantenere gli alimenti freschi e sicuri.
  • Rispetta tempi e temperature di cottura per garantire una preparazione sicura e uniforme.
  • Verifica sempre la presenza di allergeni o ingredienti non adatti a chi consumerà il piatto.
  • In caso di dubbi legati alla salute o alla dieta, rivolgiti a un medico o a un professionista.
  • Lava accuratamente mani, utensili e superfici prima e dopo la preparazione degli alimenti.
  • Mantieni sempre puliti piani di lavoro e utensili per una preparazione ordinata e sicura.


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Redazione FraGolosi

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