Ricetta Zuppa Fagioli e Bietole di Redazione, Pubblicata il 20 Maggio 2021, Aggiornata 17 Maggio 2025
FraGolosi è online dal 2008 con oltre 6500 ricette di cucina casalinga.
Dosi per 4 persone
Per La zuppa:
350 g di fagioli borlotti secchi
1 pizzico di bicarbonato
2 mazzetti di bietole
1 carota tritata
1 cipolla tritata
1 costa di sedano tritata
1 spicchio d’ aglio tritato
1 foglia di alloro
acqua di cottura dei fagioli calda q.b.
olio extravergine d’oliva
sale
pepe
peperoncino
Per accompagnare:
fette di pane casereccio tostate
Segui i passaggi con attenzione e adatta la preparazione in base agli ingredienti e alla tua esperienza ai fornelli.
PreparazioneLa sera precedente, mettere i fagioli in ammollo in acqua fredda con un pizzico di bicarbonato e tenerli a bagno per circa 12 ore.
Il giorno seguente, scolarli e trasferirli in un tegame di coccio con abbondante acqua fredda (all’incirca 2 litri).
Lasciare cuocere i fagioli per un’ora assieme alla foglia di alloro, aggiungendo il sale solo alla fine.
Questa prima fase di cottura serve ad intenerire i fagioli.
Scolare i fagioli e mettere da parte l’acqua di cottura.
Durante la fase di cottura dei fagioli, nettare le bietole.
Eliminare le foglie esterne, se rovinate.
Scartare anche la parte finale coriacea dei gambi e staccare ad una ad una le foglie.
Lavare con attenzione foglie e gambi teneri.
Sfilettare, poi, questi ultimi come si fa per il sedano e tagliarli a listarelle.
Sminuzzare a striscioline anche le foglie.
In una casseruola capiente, soffriggere un peperoncino ed il trito di aglio, cipolla, sedano, carota.
Appena prendono colore, aggiungere le bietole, lasciandole insaporire fino a quando gli ortaggi saranno appassiti.
Aggiungere i fagioli e coprirli con la loro acqua di cottura messa da parte, ben calda
Mescolare con cura e lasciare cuocere, a tegame coperto e a fuoco basso, per circa un’ora.
Controllare di tanto in tanto, se è necessario aggiungere altro liquido.
A cottura ultimata i fagioli devono risultare teneri e la zuppa densa.
Nel frattempo, tostare le fette di pane casereccio in padella con un filo d’olio.
Versare la Zuppa fagioli e bietole nelle scodelle, disporre lateralmente qualche fetta di pane tostato, condire con un filo d’olio e servire.
Al posto dei fagioli secchi si possono utilizzare i fagioli freschi (200-250 g) o i fagioli in scatola (2 scatole o barattoli di vetro).
In questi casi evitare le operazioni di ammollo.
Per i fagioli in scatola o in vetro basteranno 30 minuti di cottura, per quelli freschi saranno sufficienti 50 minuti di cottura.
Lascia il tuo commento alla ricetta
Chiedici un approfondimento su come si fa, lasciaci un messaggio e se hai provato la ricetta facci sapere come è andata.