Vellutata di Lattuga e Piselli

Ricetta Vellutata di Lattuga e Piselli di , Pubblicata il 6 Febbraio 2015, Aggiornata 30 Agosto 2025

FraGolosi è online dal 2008 con oltre 6500 ricette di cucina casalinga.

Pronta in 50 minuti

La Vellutata di Lattuga e Piselli è un piatto sano e gustoso preparato con ingredienti semplici e genuini. Di un bel colore verde e dal sapore delicato, questa vellutata può tranquillamente rientrare nella categoria de...

Invia Whatsapp
Cena Leggera Creme Ricette con i Legumi Ricette per Cena Salse e Sughi Ricette con Lattuga Ricette con Piselli Ricette di Vellutate
“Vediamo come si fa la vellutata di lattuga e piselli, una salsa della cucina italiana, per 4 persone, che si prepara in circa 50 min: richiede un po’ di attenzione ma resta una ricetta economica.”

Come fare la Vellutata di Lattuga e Piselli

Prima di iniziare, prepara tutti gli ingredienti e organizza gli utensili necessari per lavorare in modo più semplice e ordinato.

INGREDIENTI PER 4 PERSONE

Per la vellutata:
2 cespi di lattuga siciliana, 2 coste di sedano, 1 ciuffo di prezzemolo, qualche foglia di basilico, 1 spicchio d’aglio, 1 cipolla, 1 carota, 400 g di piselli surgelati novelli, 50 g di parmigiano grattugiato, olio extravergine d’oliva, sale e pepe.
Per accompagnare:
crostini di pane tostati.
Per decorare:
foglioline di menta.

PREPARAZIONE

Pulire la lattuga, eliminando il gambo e le foglie esterne rovinate.
Lavare accuratamente le foglie ed asciugarle.
Tagliarle, poi, a striscioline non troppo sottili.
Lessarla assieme ai piselli in poca acqua salata per circa 15 minuti.
Scolare, lasciando da parte una tazza di acqua di cottura.
Servendosi di un coltellino, togliere la parte dura del gambo del sedano, eliminando nel contempo i filamenti.
Lavarlo sotto acqua corrente, asciugarlo e tagliarlo, quindi, a pezzetti.
Lavare la carota, raschiarla, spuntarla e tagliarla a rondelle sottili.
Sbucciare la cipolla, lavarla e tritarla.
Sciacquare il prezzemolo e il basilico e spezzettarli a mano.

Passare al mixer sedano, carota e cipolla.
Versare qualche cucchiaio d’olio in un tegame e rosolare il trito ottenuto assieme allo spicchio d’aglio (che va, poi, eliminato).
Unire un po’ d’acqua di cottura dei piselli e lasciare cuocere per 10 minuti.
Aggiungere, poi, i piselli e la lattuga, facendoli insaporire per qualche minuto.
Salare, pepare ed unire il trito di prezzemolo e di basilico.
Passare il tutto al passaverdure, aggiungendo, al bisogno, altra acqua di cottura.
Distribuire, poi, la vellutata nei piatti fondi.
Condirla con un filo d’olio crudo e una spolverata di pepe macinato al momento.
Cospargere di parmigiano grattugiato, decorare con foglioline di menta e accompagnare con crostini tostati.

Consigli per la riuscita
  • La consistenza è il punto centrale nelle creme.
  • Lasciare assestare quando necessario migliora la resa.
Ti è piaciuta questa ricetta?
0/5 (0 Recensioni)
Buone pratiche in cucina
  • Controlla attentamente gli ingredienti e utilizza materie prime di qualità.
  • Presta attenzione alle modalità di conservazione per mantenere gli alimenti freschi e sicuri.
  • Rispetta tempi e temperature di cottura per garantire una preparazione sicura e uniforme.
  • Verifica sempre la presenza di allergeni o ingredienti non adatti a chi consumerà il piatto.
  • In caso di dubbi legati alla salute o alla dieta, rivolgiti a un medico o a un professionista.
  • Lava accuratamente mani, utensili e superfici prima e dopo la preparazione degli alimenti.
  • Mantieni sempre puliti piani di lavoro e utensili per una preparazione ordinata e sicura.


Abbinamenti che potrebbero interessarti

← Scorri →


Nuove Ricette in Salse e Sughi

Redazione FraGolosi

FraGolosi è online dal 2008 e raccoglie oltre 6500 ricette di cucina tradizionale e casalinga. La redazione seleziona, rielabora e aggiorna nel tempo preparazioni semplici, pensate per la cucina di tutti i giorni. Scopri di più sulla redazione.

Lascia il tuo commento alla ricetta

Chiedici un approfondimento su come si fa, lasciaci un messaggio e se hai provato la ricetta facci sapere come è andata.

Vai su