Ricetta Frittata di Zucchine al Forno di Redazione, Pubblicata il 17 Novembre 2012, Aggiornata 21 Giugno 2026
Prima di iniziare, prepara tutti gli ingredienti e organizza gli utensili necessari per lavorare in modo più semplice e ordinato.
5 zucchine, 6 uova, 1 cipollina, 30 g di parmigiano grattugiato, 30 g di pecorino grattugiato, qualche fogliolina di menta (facoltativo), olio per ungere, sale e pepe.
PREPARAZIONE
Sbucciare la cipolla, lavarla e grattugiarla o tagliarla a fettine sottilissime.
Spuntare le zucchine, lavarle e grattugiarle con una grattugia a fori larghi.
Salare la risultante e metterla a sgocciolare in un colino sotto un peso per almeno 30 minuti, in modo che perda l’acqua di vegetazione.
Successivamente, strizzare le zucchine e/o tamponarle con un canovaccio.
Ungere con un filo d’olio una padella antiaderente e, mescolando, fare andare le zucchine e la cipolla per qualche minuto, in modo che si asciughino perfettamente.
In una ciotola sbattere pochissimo le uova ed insaporirle di sale e di pepe.
Se gradito, unire le foglioline di menta lavate e spezzettate a mano.
Aggiungere, poi, il parmigiano ed il pecorino, mescolando.
Preriscaldare il forno a 180°C.
Ricoprire con carta da forno bagnata una teglia rotonda di circa 22-24 cm di diametro.
Fare aderire bene la carta sia al fondo che ai bordi della teglia.
Versarvi il composto e livellarlo con il dorso di un cucchiaio.
Passare la frittata di zucchine in forno per circa 20 minuti, trascorsi i quali controllare se la frittata è cotta o necessita di qualche altro minuto di calore.
A cottura ultimata, la superficie della frittata dovrà essere di un bel colore dorato.
Estrarla dal forno e lasciarla raffreddare per una decina di minuti prima di sformarla.
Trasferire la frittata di zucchine su un piatto da portata e servirla.
Le idee a base delle zucchine permettono di combinare semplicità e gusto, scegliendo ogni volta la preparazione più adatta al menu. Come piatto principale del pranzo puoi provare il risotto con zucchine, mentre per arricchire il piatto puoi scegliere le zucchine al pomodoro. Se vuoi aggiungere un antipasto, prima del piatto principale puoi servire il tortino di zucchine ripieno di pesce. Nella sezione delle ricette con zucchine trovi altre ricette da provare.
Se vuoi completare il piatto con accostamenti equilibrati, può esserti utile anche la guida su cosa abbinare alle zucchine grigliate.
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