Palamita alla Griglia

Ricetta Palamita alla Griglia di , Pubblicata il 25 Novembre 2017, Aggiornata 18 Maggio 2025

FraGolosi è online dal 2008 con oltre 6500 ricette di cucina casalinga.

Palamita alla Griglia

Pronta in 25 minuti

La Palamita alla Griglia è un secondo piatto delizioso.
I filetti di palamita vengono prima cotti alla griglia e, poi, insaporiti con un salmoriglio a base di olive verdi e capperi.
Accompagnare i tranci di palamita con...

Invia Whatsapp
Cena Leggera Cena Veloce Ricette per Cena Ricette per Pranzo Secondi di Pesce Secondi Leggeri Secondi Piatti Ricette alla Griglia Ricette con Palamita
“Vediamo come si fa la palamita alla griglia, un secondo della cucina italiana, per 4 persone, che si prepara in circa 25 min: è una preparazione veloce: facile da preparare e con un costo nella media.”

Come fare la Palamita alla Griglia

Prima di iniziare, prepara tutti gli ingredienti e organizza gli utensili necessari per lavorare in modo più semplice e ordinato.

INGREDIENTI PER 4 PERSONE

Per la pietanza: 4 tranci di palamita (circa 800 g), olio extravergine d’oliva, sale (moderato).
Per il salmoriglio: 80 g di olive verdi, 2 cucchiai di capperi sotto sale, 1 limone, 1 spicchio d’aglio, 3 cucchiai di vino bianco, ½ bicchiere d’olio extravergine d’oliva, 3 cucchiai di acqua calda, sale e pepe nero.
Per spennellare: 1 rametto di origano fresco.
Per completare: 3 mazzetti di rucola, 200 g di pomodorini Pachino.

PREPARAZIONE

Per prima cosa, preparare il salmoriglio con olive e capperi.
Sciacquare più volte le olive verdi, in modo da eliminare la salamoia.
Poi, denocciolarle con l’apposito utensile.
Sciacquarle nuovamente, scolarle e tagliarle in piccoli pezzi (o a rondelle).
Dissalare i capperi immergendoli per 2-3 volte in una ciotolina contenente acqua fredda.
Versarli, poi, in un colino e passarli ripetutamente sotto il getto dell’acqua.
Non appena dissalati perfettamente, scolarli e tritarli al coltello.
Spremere il limone, filtrare il succo e raccoglierlo in una ciotola.

A parte, con una forchetta sbattere in una scodella l’olio assieme ad un trito d’aglio.
Continuando a rimestare, unire, a poco a poco, l’acqua calda e il vino bianco.
Aggiungere poi, poco per volta, il succo di limone nel quale è stato sciolto un pizzico di sale.
Continuare a sbattere, fino ad ottenere un’emulsione omogenea.
Nettare, poi, la rucola, sciacquarla, sgrondarla e tagliarla in pezzi.
Sciacquare i pomodorini e ridurli in pezzetti, dopo averne eliminati i semi ed il liquido di vegetazione.
Condire sia la rucola che i pomodorini con un filo d’olio ed un pizzichino di sale.

Passare, quindi, alla cottura del pesce palamita.
Ungere d’olio una griglia o una piastra di ghisa e metterla su fuoco vivace.
Appena sarà ben riscaldata, appoggiarvi i tranci di palamita.
Lasciarli cuocere per qualche minuto, spennellandoli con un rametto di origano intriso nel “salmoriglio”.
Quando i tranci di palamita si staccheranno con facilità dalla griglia, girarli con l’ausilio di una paletta piatta e proseguire la cottura per qualche altro minuto.

A cottura ultimata, con le due spatole staccare i tranci di palamita con delicatezza dalla griglia e trasferirli su un letto di rucola e pomodorini.
Bagnare il pesce con il salmoriglio a base di capperi ed olive verdi.
Servire subito il palamita alla griglia.

NOTA:
Il pesce palamita risulta ancora più gustoso se viene cotto alla brace.

PESCE PALAMITA, ALCUNE INFO

La palamita, nome scientifico “Sarda sarda” è un pesce azzurro di mare, appartenente alla famiglia Sgombridae.
È molto diffuso in tutto il Mar Mediterraneo.
Per questo motivo è di facile reperibilità e costa relativamente poco.
Ha carni molto saporite, simili a quelle dello sgombro, che si prestano a numerose preparazioni.

Consigli per la riuscita
  • Nei secondi di pesce è importante utilizzare ingredienti freschi e di qualità.
  • Regolare il condimento con equilibrio aiuta a valorizzare il sapore.
Ti è piaciuta questa ricetta?
4/5 (7 Recensioni)
Buone pratiche in cucina
  • Controlla attentamente gli ingredienti e utilizza materie prime di qualità.
  • Presta attenzione alle modalità di conservazione per mantenere gli alimenti freschi e sicuri.
  • Rispetta tempi e temperature di cottura per garantire una preparazione sicura e uniforme.
  • Verifica sempre la presenza di allergeni o ingredienti non adatti a chi consumerà il piatto.
  • In caso di dubbi legati alla salute o alla dieta, rivolgiti a un medico o a un professionista.
  • Lava accuratamente mani, utensili e superfici prima e dopo la preparazione degli alimenti.
  • Mantieni sempre puliti piani di lavoro e utensili per una preparazione ordinata e sicura.




Nuove Ricette in Secondi Piatti

Redazione FraGolosi

FraGolosi è online dal 2008 e raccoglie oltre 6500 ricette di cucina tradizionale e casalinga. La redazione seleziona, rielabora e aggiorna nel tempo preparazioni semplici, pensate per la cucina di tutti i giorni. Scopri di più sulla redazione.

Lascia il tuo commento alla ricetta

Chiedici un approfondimento su come si fa, lasciaci un messaggio e se hai provato la ricetta facci sapere come è andata.

2 commenti all'articolo “Palamita alla Griglia”

  1. Amadou ba cisse ha detto:

    Bravi

Vai su