Ricetta Ruota di Spatola di Redazione, Pubblicata il 25 Novembre 2016, Aggiornata 14 Settembre 2026
Dosi per 4 persone
Per la preparazione
4 filetti di spatola (peso netto complessivo di circa 800 g)
Per il pangrattato condito
circa 250-300 g di pangrattato
la buccia grattugiata di un limone biologico (o di un’arancia)
2 ciuffi di prezzemolo
30 g di pinoli tostati
50 g di uva passa
80 g di parmigiano e/o pecorino grattugiato
olio extravergine d’oliva
sale
pepe
Per l’emulsione
½ bicchiere di olio extravergine d’oliva
il succo di un limone (o di un’arancia)
1 spicchio d’aglio svestito e schiacciato
1 cucchiaino di origano
sale
pepe
NOTE
COME SI SFILETTA IL PESCE SPATOLA
Sfilettare il pesce Spatola non è semplicissimo, ma neppure impossibile.
Occorre, per prima cosa, eliminare la testa della spatola e tagliare il corpo in filetti della lunghezza desiderata.
Con un coltello ben affilato incidere ogni pezzo di spatola al di sopra della fila di spine.
Continuare l’incisione, proseguendo rasente la spina centrale.
Scavalcarla e proseguire fino a ricavare un filetto.
Rigirare, quindi, il pezzo di pesce e compiere la stessa operazione dall’altro lato, in modo da ricavare un altro filetto.
Infine, eliminare le eventuali spine rimaste lateralmente.
SUGGERIMENTO
Si può preparare un ottimo condimento per la pasta facendo cuocere la testa della spatola, le lische e la parte finale della coda (che non può essere sfilettata) assieme ad aglio, prezzemolo, due pomodorini, 4 mestoli di acqua, olio extravergine d’oliva, sale e pepe.
Lasciare restringere il sughetto a fuoco dolce, poi filtrarlo e condire la pasta (preferibilmente lunga).
Le ricette con lo spatola permettono di portare in tavola piatti diversi, adatti sia alla cucina di tutti i giorni sia ai menu più curati. Quando vuoi un primo saporito puoi preparare il risotto con spatola e calamari, mentre per un secondo piatto puoi provare i filetti di pesce spatola grigliati. Per continuare a sperimentare, puoi consultare anche tutte le ricette con spatola.
Per approfondire l’utilizzo di questo ingrediente in cucina, può esserti utile anche la guida su come sfilettare il pesce spatola.
Cucina con attenzione
Le informazioni pubblicate su FraGolosi sono fornite a scopo informativo e non sostituiscono indicazioni mediche, nutrizionali o professionali. La preparazione e il consumo delle ricette restano una scelta personale e sotto la responsabilità di chi le utilizza.
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