Ricetta Broccoli in Padella di Redazione, Pubblicata il 11 Marzo 2016, aggiornata 17 Maggio 2025
800 g di broccoli (peso netto), 2 porri, 80 g di pancetta affumicata a cubetti, aceto q.b., 50 ml di olio extravergine d’oliva, sale e pepe di mulinello.
PREPARAZIONE
Nettare i broccoli, rimuovendo le parti più dure e legnose.
Tagliare col coltello le infiorescenze (o cimette) dal torsolo, scartando le parti rovinate o ingiallite.
Se le cime sono grandi, dividerle in 2-3 parti.
Lavare accuratamente i broccoli in acqua fredda, quindi lessarli in abbondante acqua salata per circa 10-15 minuti.
Per ovviare all’odore poco gradevole che emanano in cottura, aggiungere all’acqua in ebollizione un po’ di aceto.
Lasciare cuocere i broccoli finché non diventeranno al dente, quindi scolarli e metterli da parte.
Pulire i porri privandoli della base, della parte verde delle foglie e delle foglie esterne più spesse.
Sciacquarli, sgocciolarli e ridurli a lunghe striscioline larghe come fiammiferi.
Fare rinvenire la pancetta nell’olio, quindi aggiungere i porri.
Lasciarli cuocere a fuoco dolce per 5 minuti, poi unire ½ bicchiere d’acqua calda e proseguire la cottura a padella coperta per altri 10 minuti.
Unire i broccoli e lasciare cuocere fino a quando le verdure diventeranno morbide (ma non sfatte).
A cottura ultimata, correggere i broccoli con sale moderato e pepe di mulinello.
Servirli a piacere caldi, tiepidi o freddi.
Il termine “broccolo” deriverebbe dal sostantivo latino “bracchium”, il cui significato, nell’ambito dei vegetali, è “ramo”.
Il nome, infatti, ricorda la forma ramificata dell’ortaggio.
Studiosi del settore ritengono la parola “broccolo” una forma allungata e quasi diminutiva del termine “brocco”, il cui significato è “punta”.
Nel tempo questo nome venne dato ai Rampolli o germogli delle piante, cioè a qualsiasi cosa che vien fuori a guisa di brocco.
(Notizie tratte da Etimo.it – Dizionario etimologico online)
Le ricette con i broccoli offrono tante soluzioni per chi ama variare, senza rinunciare a piatti chiari, riconoscibili e facili da inserire nel menu. Per un secondo piatto puoi provare la frittata con i broccoli, mentre se preferisci una portata sostanziosa puoi scegliere la pasta con crema di broccoli. Se vuoi aggiungere un antipasto, per una partenza sfiziosa puoi portare in tavola le polpette di broccoli. Puoi continuare con la raccolta delle ricette con broccoli.
Per gestire meglio la cottura ed evitare piccoli errori in cucina, può esserti utile anche la guida su come cucinare i broccoli senza odore.
Cucina con attenzione
Le informazioni pubblicate su FraGolosi sono fornite a scopo informativo e non sostituiscono indicazioni mediche, nutrizionali o professionali. La preparazione e il consumo delle ricette restano una scelta personale e sotto la responsabilità di chi le utilizza.
Scopri tutte le buone pratiche in cucina →
Hai provato questa ricetta?
Raccontaci com'è andata, condividi una variante o chiedici un consiglio sulla preparazione. Il tuo commento può essere utile anche ad altri lettori.