Quando ci troviamo davanti al banco del pesce, ci capita spesso di confondere totani e calamari. Entrambi simili all’occhio inesperto, questi molluschi sono protagonisti della cucina mediterranea e si prestano a tantissime preparazioni: dalla frittura alla griglia, dal ripieno al sugo. Ma qual è davvero la differenza tra totano e calamaro? In questa guida ti sveliamo come riconoscerli, come cucinarli al meglio e perché, anche se spesso sottovalutati, entrambi possono regalare grandi soddisfazioni a tavola.
Indice

Differenza tra Totano e Calamaro (Foto)
Totani e calamari
Totano e calamaro sono entrambi molluschi cefalopodi, spesso confusi ma in realtà piuttosto diversi. Il totano appartiene alla famiglia degli Ommastrephidae, mentre il calamaro a quella delle Loliginidae.
Differenza tra totani e calamari, come riconoscerli: pinne e colore
- Pinne: il calamaro ha pinne grandi, romboidali e allungate, che si estendono lungo buona parte del corpo. Il totano ha pinne più piccole, triangolari, attaccate solo alla base della sacca.
- Colore: il calamaro è grigio-rosato con puntini bruno-rossastri; il totano è rosso violaceo, più intenso e uniforme.
Dove vivono e come si pescano
I totani e i calamari vivono su fondali sabbiosi o rocciosi, anche a profondità elevate. Di notte salgono verso la superficie per cacciare.
- I calamari sono diffusi nei mari di tutto il mondo.
- I totani sono comuni nel Mediterraneo, nel Mar del Nord e nell’Atlantico.
Qual è più buono, il totano o il calamaro?
- Il calamaro ha un sapore delicato e una consistenza tenera: ottimo fritto, grigliato o in insalata.
- Il totano ha gusto più intenso, perfetto per umidi, grigliate o ripieno.
In sintesi: il calamaro è elegante e versatile, il totano è rustico e saporito.
Per ricette sfiziose con questi molluschi, consulta anche:
→ Tutte le ricette con i calamari
→ Tutte le ricette con i totani
Perché i calamari costano più dei totani?
- Il calamaro è più pregiato e tenero.
- È più richiesto nella ristorazione.
- La pesca è meno abbondante e più selettiva.
Il totano, essendo più diffuso, ha un costo inferiore ma può comunque dare ottimi risultati in cucina.
Quali sono più teneri, i totani o i calamari?
- I calamari cuociono velocemente e restano morbidi anche con cotture rapide.
- I totani richiedono cotture più lente o tecniche come la marinatura, ma diventano molto teneri se ben trattati.
Differenze tra calamari, seppie e totani
- Pinne:
- Calamaro: grandi, romboidali, lungo il corpo
- Totano: triangolari, solo alla base
- Seppia: piccole, laterali
- Forma:
- Calamaro: affusolata
- Totano: più robusta
- Seppia: larga e tozza
- Colore:
- Calamaro: grigio-rosato con puntini
- Totano: rosso violaceo
- Seppia: grigio-bruna
- Usi in cucina:
- Calamaro: fritto, alla griglia, ripieno
- Totano: in umido, ripieno, griglia
- Seppia: risotti, zuppe, nero di seppia
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