Pasta all’Eoliana

Ricetta Pasta all’Eoliana di , Pubblicata il 25 Giugno 2016, Aggiornata 30 Settembre 2025

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Pasta all'Eoliana

Pronta in 55 minuti

La Pasta all’Eoliana è un primo piatto della cucina mediterranea che racchiude i profumi e i sapori intensi delle Isole Eolie.
Gli ingredienti sono di facile reperibilità e la ricetta è di facile esecuzione.
LA ...

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“Vediamo come si fa la pasta all’eoliana, un primo della cucina italiana, per 4 persone, che si prepara in circa 55 minuti: ha una difficoltà media e un costo nella norma.”

Come fare la Pasta all'Eoliana

Prima di iniziare, prepara tutti gli ingredienti e organizza gli utensili necessari per lavorare in modo più semplice e ordinato.

INGREDIENTI PER 4 PERSONE

350 g di pasta del formato fusilli (o spaghetti), 2 melanzane preferibilmente della varietà violetta lunga, 300 g di pomodori “a scocca”, 1 grossa cipolla rossa, 200 g di tonno sott’olio ben sgocciolato, 2 cucchiai di capperi sotto sale di Salina, 1 spicchio d’aglio, 1 bicchiere di vino bianco secco, 12 olive verdi denocciolate, qualche foglia di basilico, 1 pizzico di origano, olio extravergine d’oliva, sale, pepe e peperoncino fresco.

PREPARAZIONE

Spuntare le melanzane, lavarle bene, asciugarle e tagliarle, nel senso della lunghezza, a fette dello spessore di circa un centimetro.
Sistemarle a strati in uno scolapasta, cospargendo ogni strato con sale grosso, appoggiare sopra un coperchio con un peso e lasciarle sgocciolare all’interno di una scodella per almeno 30 minuti, in modo da eliminare tutta l’acqua amara di vegetazione.
Nel frattempo, dissalare i capperi, sciacquandoli ripetutamente in acqua fredda, quindi scolarli e tritarli grossolanamente con le olive denocciolate.
Sbucciare la cipolla, lavarla e affettarla finemente, poi pelare e sciacquare lo spicchio d’aglio, lasciandolo intero.
Trascorso il tempo di riposo delle melanzane, sciacquarle, asciugarle tamponandole con un panno, poi tagliarle a dadi e friggerle in olio abbondante ben caldo.
Metterle ad asciugare su carta assorbente da cucina.

Dopo averli lavati, immergere i pomodori per qualche secondo in acqua bollente, quindi pelarli, dividerli a metà ed eliminare i semi ed il liquido di vegetazione.
Tagliarli, poi, in piccoli pezzi.
In alternativa, senza pelarli, tagliare i pomodori a metà o in quarti.
Scaldare qualche cucchiaio d’olio in una larga padella antiaderente e lasciarvi appassire il trito di capperi/olive ed un pezzetto di peperoncino sminuzzato.
Aggiungere la cipolla, lo spicchio d’aglio ed un paio di cucchiai di acqua calda per dar modo alla cipolla di ammorbidirsi.
Unire, poi, il tonno sminuzzato e sfumare con il vino bianco.
Aggiungere i pomodori pelati, il basilico spezzettato a mano ed un pizzico di origano.

Lasciare cuocere a fuoco basso e a padella coperta per 15 minuti, quindi eliminare lo spicchio d’aglio ed unire il le melanzane.
Insaporire di sale, di pepe e proseguire la cottura per altri 5 minuti.
Nel frattempo, lessare la pasta in abbondante acqua salata e scolarla ben al dente, mettendo da parte qualche cucchiaio di acqua di cottura.
Versare la pasta nella padella contenente il sugo all’eoliana.
Unire l’acqua di cottura e saltarla per un paio di minuti, in modo da mantecarla legandola al condimento.
Servire la pasta all’eoliana ben calda.

A PROPOSITO DELLA PASTA ALL’EOLIANA VARIANTI

Al posto del tonno sott’olio si può adoperare il tonno fresco, il pesce spada, lo sgombro, la palamita o qualsiasi altro pesce purché sia stato pescato nelle acque dell’arcipelago eoliano.

Consigli per la riuscita
  • Nei primi di pasta è importante legare bene pasta e condimento.
  • Conservare un po’ di liquido di cottura può aiutare a regolare la consistenza.
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4/5 (2 Recensioni)
Buone pratiche in cucina
  • Controlla attentamente gli ingredienti e utilizza materie prime di qualità.
  • Presta attenzione alle modalità di conservazione per mantenere gli alimenti freschi e sicuri.
  • Rispetta tempi e temperature di cottura per garantire una preparazione sicura e uniforme.
  • Verifica sempre la presenza di allergeni o ingredienti non adatti a chi consumerà il piatto.
  • In caso di dubbi legati alla salute o alla dieta, rivolgiti a un medico o a un professionista.
  • Lava accuratamente mani, utensili e superfici prima e dopo la preparazione degli alimenti.
  • Mantieni sempre puliti piani di lavoro e utensili per una preparazione ordinata e sicura.


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Redazione FraGolosi

FraGolosi è online dal 2008 e raccoglie oltre 6500 ricette di cucina tradizionale e casalinga. La redazione seleziona, rielabora e aggiorna nel tempo preparazioni semplici, pensate per la cucina di tutti i giorni. Scopri di più sulla redazione.

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1 commento all'articolo “Pasta all’Eoliana”

  1. Fabio Ferrari ha detto:

    Ho fame

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