Quiche ai Broccoli

Ricetta Quiche ai Broccoli di , Pubblicata il 9 Febbraio 2020, aggiornata 18 Maggio 2025

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Quiche ai Broccoli

Pronta in 1 ora

La Quiche ai Broccoli è una delle tante gustose versioni della celeberrima quiche di origine francese, ma popolare in tutto il mondo.
La quiche è una torta salata che viene gustata come antipasto sia calda che fredda.
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“Vediamo come si fanno le quiche ai broccoli, un antipasto della cucina francese, per 6 persone, che si prepara in circa 1 ore: è una ricetta semplice, con un costo contenuto, preparato con pasta brisée, broccoli, aglio, cipolla, olio, etc.”

Ingredienti per Quiche ai Broccoli

Dosi per 6 persone

  • Per la quiche:

    • 1 rotolo di pasta brisée

    • 600 g di broccoli (peso netto)

    • 1 spicchio d’ aglio svestito

    • 1 cipolla

    • olio extravergine d’oliva

    • sale

    • peperoncino

  • Per l’appareil per quiche:

    • 2 uova di medie dimensioni

    • 100 g di groviera grattugiato

    • 100 ml di panna da cucina (o fresca liquida)

    • 100 ml di latte

    • 1 pizzico di noce moscata

    • sale

    • pepe

Come fare le Quiche ai Broccoli

Segui i passaggi con attenzione e adatta la preparazione in base agli ingredienti e alla tua esperienza ai fornelli.

Preparazione

Nettare i broccoli, rimuovendo le parti più legnose.
Con un coltello staccare dal torsolo le infiorescenze (o cimette), togliendo le parti rovinate o ingiallite.
Dividere le cime più grandi in 3-4 parti, dividendo a metà quelle più piccole.
Sciacquare ripetutamente i broccoli in acqua fredda, quindi lessarli in abbondante acqua salata per 10 minuti o finché diventano morbidi.
Ultimata la cottura, scolare i broccoli e metterli da parte.
Sbucciare la cipolla, sciacquarla e tritarla finemente.

Svestire lo spicchio d’aglio e sciacquarlo, lasciandolo intero.
Scaldare 4 cucchiai di olio in una larga padella.
Lasciarvi imbiondire la cipolla, un pezzetto di peperoncino e l’aglio, poi eliminare quest’ultimo.
Unire i broccoli ed insaporirli di sale e di pepe.
Saltarli in padella per 10 minuti a fuoco vivace , mescolandoli ad intervalli regolari.
Togliere la padella dal fuoco e lasciare intiepidire i broccoli.

Preparare, poi, l’appareil per quiche.
Grattugiare il formaggio groviera con una grattugia a maglie larghe.
Rompere le uova in una ciotola capiente e con una frusta batterle assieme alla panna e al latte.
Insaporire il miscuglio di sale, di pepe e profumarlo con la noce moscata.

Preriscaldare il forno a 180°C, in modalità statica.
Imburrare uno stampo, preferibilmente a cerniera, di circa 24 cm di diametro..
Stendervi la pasta brisée e lasciarla leggermente sbordare.
Poi, punzecchiare il fondo con i rebbi di una forchetta.
Bagnare i broccoli con un mestolo di “appareil” e disporli sul fondo del guscio di brisée.
Coprirli con la metà del formaggio groviera grattugiato.

Versare il rimanente “appareil” per quiche, spolverizzare con il formaggio rimasto e richiudere i bordi.
Lasciare cuocere la quiche ai broccoli nel forno già caldo per circa 30 minuti o fino a quando la superficie della quiche diventerà dorata.
A cottura ultimata, estrarre la quiche dal forno.
Prima di sformare la quiche con broccoli lasciarla intiepidire per 10 minuti, poi portarla in tavola.

Consigli per la riuscita
  • Negli antipasti caldi è importante mantenere una buona consistenza.
  • Servire alla temperatura giusta valorizza il piatto.
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Buone pratiche in cucina
  • Controlla attentamente gli ingredienti e utilizza materie prime di qualità.
  • Presta attenzione alle modalità di conservazione per mantenere gli alimenti freschi e sicuri.
  • Rispetta tempi e temperature di cottura per garantire una preparazione sicura e uniforme.
  • Verifica sempre la presenza di allergeni o ingredienti non adatti a chi consumerà il piatto.
  • In caso di dubbi legati alla salute o alla dieta, rivolgiti a un medico o a un professionista.
  • Lava accuratamente mani, utensili e superfici prima e dopo la preparazione degli alimenti.
  • Mantieni sempre puliti piani di lavoro e utensili per una preparazione ordinata e sicura.




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Redazione FraGolosi

FraGolosi è online dal 2008 e raccoglie oltre 6500 ricette di cucina tradizionale e casalinga. La redazione seleziona, rielabora e aggiorna nel tempo preparazioni semplici, pensate per la cucina di tutti i giorni. Scopri di più sulla redazione.

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