Sarde Allinguate (Sarde a “Linguata”)

Ricetta Sarde Allinguate (Sarde a “Linguata”) di , Pubblicata il 23 Ottobre 2016, Aggiornata 7 Giugno 2026

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Sarde Allinguate

Pronta in 30 minuti

Le Sarde Allinguate (Sarde “a linguata”) sono un secondo piatto tradizionale di pesce apprezzatissimo in Sicilia.
La Ricetta, gli Ingredienti e i Consigli.

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“Vediamo come si fanno le sarde allinguate (sarde a “linguata”), un secondo della cucina italiana, per 4 persone, che si prepara in circa 30 min: è una preparazione veloce, con un livello medio e ingredienti economici.”

Come fare le Sarde Allinguate (Sarde a "Linguata")

Prima di iniziare, prepara tutti gli ingredienti e organizza gli utensili necessari per lavorare in modo più semplice e ordinato.

INGREDIENTI PER 4 PERSONE

Per la pietanza:
800 g di sarde freschissime, aceto di vino bianco q.b., sale.
Per l’infarinatura:
farina di grano duro q.b.
Per friggere:
olio extravergine d’oliva.
Per completare:
fettine di limone.

PREPARAZIONE

Squamare le sarde sotto il getto dell’acqua corrente.
Rimuovere le teste tirandole verso il basso e le interiora, quindi aprirle a libro eliminando la lisca centrale.
È facoltativo rimuovere o lasciare le code, che comunque non si mangiano.
Togliere, poi, tutte le altre spine residue.
Sciacquare nuovamente le sarde e, dopo averle ben scolate, sistemarle in una terrina.
Coprirle a filo con aceto di vino bianco e lasciarle macerare per circa 20 minuti.
Non prolungare oltre il tempo di immersione nell’aceto, altrimenti le sarde potrebbero perdere la loro consistenza.
Scolare nuovamente le sarde ed sciugarle, tamponandole con carta assorbente da cucina.

Portare a temperatura abbondante olio in una padella.
Passare poche sarde alla volta nella farina, facendo cadere quella in eccesso.
Immergere le sarde nell’olio caldo e friggerle da entrambi i lati fino a quando diventeranno dorate.
Metterle via via a perdere l’unto su carta assorbente da cucina o su carta paglia.
Una volta fritte tutte le sarde allinguate, salarle e trasferirle in un piatto da portata.
Guarnire il piatto con fettine di limone e servire immediatamente.

A PROPOSITO DELLE SARDE ALLINGUATE
Consigli per la riuscita
  • Ingredienti semplici e ben abbinati valorizzano i secondi di pesce.
  • Assaggiare prima di servire aiuta a bilanciare i sapori.
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Buone pratiche in cucina
  • Controlla attentamente gli ingredienti e utilizza materie prime di qualità.
  • Presta attenzione alle modalità di conservazione per mantenere gli alimenti freschi e sicuri.
  • Rispetta tempi e temperature di cottura per garantire una preparazione sicura e uniforme.
  • Verifica sempre la presenza di allergeni o ingredienti non adatti a chi consumerà il piatto.
  • In caso di dubbi legati alla salute o alla dieta, rivolgiti a un medico o a un professionista.
  • Lava accuratamente mani, utensili e superfici prima e dopo la preparazione degli alimenti.
  • Mantieni sempre puliti piani di lavoro e utensili per una preparazione ordinata e sicura.


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Redazione FraGolosi

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