Riso con Verdure Grigliate

Ricetta Riso con Verdure Grigliate di , Pubblicata il 24/06/2010, Aggiornata il 20/06/2024

Pronta in 1 ora e 20 minuti

Il Riso con Verdure Grigliate è un piatto freddo estivo ricco di ingredienti di stagione. La preparazione è molto semplice ed è adatta anche a chi segue un regime vegano in quanto è realizzato esclusivamente con alim...

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“Vediamo come si fa il riso con verdure grigliate, un primo della cucina italiana, per 4 persone, che si prepara in circa 1 ora e 20 min: è una ricetta semplice, con un costo contenuto.”

Come fare il Riso con Verdure Grigliate

INGREDIENTI PER 4 PERSONE

350 g di riso, 1 peperone rosso, 1 melanzana, 2 zucchine, ½ peperone rosso, ½ peperone giallo, 300 g di funghi champignon, 1 cipolla, basilico, un pizzico di origano, olio extravergine d’oliva, sale, pepe.

PREPARAZIONE

Sbucciare la cipolla, lavarla ed asciugarla.
Lavare la melanzana ed eliminare il picciolo e parte della buccia.
Tagliarla a fette e metterla a bagno in acqua e sale per 20 minuti.
Nel frattempo, lavare i peperoni, tagliarli a metà e grigliarli sulla piastra rovente.
Eliminare, poi, la pellicina, il picciolo, i semi ed i filamenti bianchi.
Metterli da parte.
Pulire i funghi con un panno umido.
Lavare le zucchine ed eliminarne le estremità.
Tagliarle a rondelle sottili, grigliarle sulla piastra e metterle da parte.

Successivamente grigliare sulla piastra anche le fette di melanzana, la cipolla ed i funghi.
Tagliare, quindi, le verdure grigliate a piccoli pezzi e versarle in una zuppiera.
Condire le verdure con un’emulsione preparata con 5 cucchiai di olio, il basilico sminuzzato a mano, un pizzico di origano, sale e pepe.
Mischiare il tutto, sbattendolo con una forchetta.
Lessare il riso in abbondante acqua salata, scolarlo al dente e raffreddarlo sotto il getto dell’acqua corrente.
Versarlo nella zuppiera assieme alle verdure e condirlo con un filo d’olio.
Mescolare accuratamente il tutto e mettere a raffreddare in frigorifero per un’ora.
Decorare il riso con verdure grigliate e con foglioline di basilico e di menta.
Servire il piatto freddo.

Suggerimento

La ricetta del riso con verdure grigliate è perfetta quando vuoi qualcosa di quotidiano, ma fatto bene. Per completare il pasto in modo armonico, puoi abbinarla a antipasti e secondi.

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  • Controlla attentamente gli ingredienti e utilizza materie prime di qualità.
  • Presta attenzione alle modalità di conservazione per mantenere gli alimenti freschi e sicuri.
  • Rispetta tempi e temperature di cottura per garantire una preparazione sicura e uniforme.
  • Verifica sempre la presenza di allergeni o ingredienti non adatti a chi consumerà il piatto.
  • In caso di dubbi legati alla salute o alla dieta, rivolgiti a un medico o a un professionista.
  • Lava accuratamente mani, utensili e superfici prima e dopo la preparazione degli alimenti.
  • Mantieni sempre puliti piani di lavoro e utensili per una preparazione ordinata e sicura.




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