Crêpes di Grano Saraceno

Ricetta Crêpes di Grano Saraceno di , Pubblicata il 18 Novembre 2011, Aggiornata 16 Maggio 2025

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Pronta in 1 ora e 12 minuti

Le Crêpes di Grano Saraceno sono una variante senza glutine alle classiche crepes e sono molto diffuse in Bretagna, dove vengono chiamate “Gallettes de sarrasin”. Vengono preparate utilizzando farina di grano saraceno e...

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“Vediamo come si fanno le crêpes di grano saraceno, una preparazione di base della cucina italiana, per 4 persone, che si prepara in circa 12 min: è una ricetta veloce, facile e anche economica.”

Come fare le Crêpes di Grano Saraceno

Prima di iniziare, prepara tutti gli ingredienti e organizza gli utensili necessari per lavorare in modo più semplice e ordinato.

INGREDIENTI PER 4 PERSONE

Per la pastella:
330 g di farina di grano saraceno, 3 uova, 750 ml di l di acqua fredda, 1 cucchiaio d’olio, 1 cucchiaino di sale (10 g).
Per ungere:
circa 40 g di burro.

PREPARAZIONE

Mettere la farina setacciata in un terrina, fare una cavità nel centro e versare l’acqua poco per volta, mescolandola alla farina con un cucchiaio di legno.
Sciogliere tutti i grumi, quindi unire le uova sbattute, l’olio e il sale.
Mescolare con una frusta, fino ad ottenere una pastella liquida, liscia ed omogenea.
Coprire la terrina con la pellicola trasparente e lasciare riposare il composto per almeno un’ora prima dell’uso.
Prendere una padella piccola di 20 cm di diametro, scaldarla e toglierla dal fuoco.
Strofinarvi sopra il burro avvolto in un piccolo telo.
Ungerla bene e rimetterla sul fuoco.
Appena si riscalda nuovamente, versare un mestolino di composto, roteando immediatamente la padella in tutti i sensi, in modo che la pastella possa scorrere e formare una sottilissima frittatina.
Dopo un minuto la crêpe si sarà rappresa e inizierà a staccarsi dal bordo della padella.
Sollevarla con una spatola piatta e lasciarla cuocere dall’altro lato per un altro minuto.
Appena diventerà leggermente colorita, farla scivolare sopra un piatto e ricominciare il procedimento, finché tutta la pastella sarà esaurita.
Farcire le crepes di grano saraceno, a piacere, con ingredienti salati.

Consigli per la riuscita
  • Seguire attentamente i passaggi aiuta a ottenere un buon risultato.
  • Assaggiare durante la preparazione permette di regolare i sapori.
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Buone pratiche in cucina
  • Controlla attentamente gli ingredienti e utilizza materie prime di qualità.
  • Presta attenzione alle modalità di conservazione per mantenere gli alimenti freschi e sicuri.
  • Rispetta tempi e temperature di cottura per garantire una preparazione sicura e uniforme.
  • Verifica sempre la presenza di allergeni o ingredienti non adatti a chi consumerà il piatto.
  • In caso di dubbi legati alla salute o alla dieta, rivolgiti a un medico o a un professionista.
  • Lava accuratamente mani, utensili e superfici prima e dopo la preparazione degli alimenti.
  • Mantieni sempre puliti piani di lavoro e utensili per una preparazione ordinata e sicura.




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Redazione FraGolosi

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