Frittata con le Cipolle Fresche

Ricetta Frittata con le Cipolle Fresche di , Pubblicata il 28/07/2012, Aggiornata il 18/05/2025

La Frittata con le Cipolle Fresche è un secondo piatto gustoso e facile da realizzare. Le proprietà organolettiche delle cipolle di tropea, così dolci e delicate, rendono questo...

“In questa ricetta ti spieghiamo come si fa la frittata con le cipolle fresche, un secondo della cucina italiana, per 4 persone, che si prepara in circa 30 min: è una ricetta veloce, facile e anche economica.”

Categoria: Secondi

Tempo totale: 30 min

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  • Tempo di preparazione
    Tempo di Preparazione 10 min
  • Tempo di cottura
    Tempo di Cottura 20 min
  • Porzioni
    Porzioni 4
  • Difficoltà
    Difficoltà Facile
  • Costo
    Costo Basso
  • Cucina
    Cucina Italiana

Come fare la Frittata con le Cipolle Fresche

INGREDIENTI PER 4 PERSONE

Per la frittata:
8 uova, 4 grosse cipolle fresche di Tropea, olio extravergine d’oliva, sale e pepe.
Per friggere:
olio extravergine d’oliva o olio di semi di arachidi.

PREPARAZIONE

Pelare le cipolle fresche, lavarle e tagliarle a pezzettoni, compresa la parte verde tenera.
Metterle in una casseruola con tre cucchiai di olio.
Stufarle dolcemente, a fuoco basso e a casseruola coperta.
Toglierle dal fuoco appena diventeranno morbide, ma non colorite.
Nel frattempo, rompere le uova in un piattino per verificarne la freschezza.
Versarle in una ciotola e sbatterle per pochi secondi.
Unire le uova con cipolle fresche ed insaporire di sale.
Mescolare accuratamente il composto.
Versare qualche cucchiaio d’olio in una padella di ferro o antiaderente.

Fare scaldare e, poi, versare il composto di uova e cipolle.
Con un movimento circolare, inclinare la padella, in modo che il composto ne ricopra uniformemente il fondo.
Coprire con un coperchio e fare cuocere a fuoco lento, agitando diverse volte la padella.
Avere l’accortezza di cambiare spesso la sua posizione rispetto alla fiamma, in modo che la frittata abbia un colore uniforme.
Girare la frittata quando si staccherà dal fondo della padella.
Eseguire questa operazione appoggiando un piatto o un coperchio sopra la padella.
Tenerlo fermo con la mano e capovolgere la frittata.
Rimettere la padella sul fuoco, versare un filo d’olio e fare scivolare la frittata di cipolle fresche dal piatto in padella, in modo che possa cuocere dall’altro lato.
Lasciarla cuocere solo un minuto.
A cottura ultimata, fare scivolare la frittata con le cipolle fresche sul piatto da portata e servirla ben calda.

Abbinamenti consigliati

La ricetta della frittata con le cipolle fresche si valorizza ancora di più quando la inserisci in un menu completo, soprattutto durante il Pranzo e la Cena e se mantieni gli abbinamenti leggeri. Per un risultato equilibrato, puoi scegliere contorni e spuntini salati.

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Buone pratiche in cucina
  • Controlla attentamente gli ingredienti e utilizza materie prime di qualità.
  • Presta attenzione alle modalità di conservazione per mantenere gli alimenti freschi e sicuri.
  • Rispetta tempi e temperature di cottura per garantire una preparazione sicura e uniforme.
  • Verifica sempre la presenza di allergeni o ingredienti non adatti a chi consumerà il piatto.
  • In caso di dubbi legati alla salute o alla dieta, rivolgiti a un medico o a un professionista.
  • Lava accuratamente mani, utensili e superfici prima e dopo la preparazione degli alimenti.
  • Mantieni sempre puliti piani di lavoro e utensili per una preparazione ordinata e sicura.
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2 commenti all'articolo “Frittata con le Cipolle Fresche”

  1. sami kildani ha detto:

    salve di solito io aggiungo un po di prezzemolo e 4 o 5 foglie di menta fresca e assaggiate che bonta

  2. sami kildani ha detto:

    prezzemolo e menta tritati

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