Hummus con Avocado

Ricetta Hummus con Avocado di , Pubblicata il 8 Ottobre 2024, aggiornata 17 Maggio 2025

“Il hummus con avocado è una preparazione della cucina mediorientale gustosa, perfetta per un pasto informale, facile e veloce da preparare. La ricetta si prepara in circa 25 minuti, con dosi per 4 persone.”
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Hummus con avocado

Pronta in 25 minuti

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Ingredienti per Hummus con Avocado

Dosi per 4 persone

  • Per la pietanza:

    • 4 porzioni di pane arabo

    • 2 avocado

    • il succo di ½ limone

    • 200 g di pomodorini

    • 1 cipollotto fresco

    • 2 cucchiai di olio extravergine d’oliva

    • sale

    • pepe nero

  • Per l’Hummus:

    • 400 g di ceci prelessati in barattolo

    • 2 cucchiai di tahina

    • 2 cucchiai di succo di limone filtrato

    • 1 spicchio d’ aglio svestito

    • 1 cucchiaino di cumino in polvere

    • 30 ml di olio extravergine d’oliva

    • sale

Come fare l' Hummus con Avocado

Preparazione

Iniziare con la preparazione dell’hummus.
Frullare i ceci ben scolati con la tahina, 2 cucchiai di succo di limone, 1 spicchio d’aglio, il cumino, il sale, 2 cucchiai di olio extravergine d’oliva e 2-3 cucchiai dell’acqua di conservazione dei ceci.
Ottenuta una crema liscia ed omogenea, metterla da parte.

Preparare anche gli altri ingredienti.
Tagliare gli avocado a metà nel verso della lunghezza e rimuovere il nocciolo.
A questo punto, sbucciarli e tagliarli in fette di circa 1 cm.
A preferenza personale, è possibile lasciare le fette con la buccia (da eliminare il seguito) per un effetto estetico.
Spruzzare sulle fette il succo di ½ limone per evitare che anneriscano, poi metterle da parte.

Lavare e tagliare a fette i pomodorini.
Nettare il cipollotto, sciacquarlo, asciugarlo e tagliarlo in dadini piccoli.

Una volta pronti tutti gli ingredienti, scaldare il pane arabo in una padella antiaderente 1-2 minuti per lato.
In alternativa, scaldare il pane arabo nel forno preriscaldato a 180°C per 5 minuti, fino a renderlo leggermente croccante.

Assemblaggio del piatto
Spalmare uno strato generoso di hummus su ogni pezzo di pane arabo.
Disporre le fette di avocado sopra l’hummus, aggiungere le fette di pomodorino e guarnire con i dadini di cipollotto.
Condire con un filo d’olio extravergine d’oliva, una spolverata di pepe ed un pizzico di sale.
Servire l’hummus con avocado.

NOTA INFORMATIVA
Si può, anche, utilizzare l’hummus già pronto.
In questo caso, saltare la fase relativa alla preparazione dell’hummus.

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