Pesce Azzurro al Guacamole

Ricetta Pesce Azzurro al Guacamole di , Pubblicata il 5 Maggio 2025, aggiornata 5 Maggio 2025

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Pesce azzurro al guacamole

Pronta in 33 minuti

Il Pesce Azzurro al Guacamole è un piatto raffinato che propone una combinazione insolita tra il pesce azzurro del Mediterraneo (in questa ricetta il Sauro, noto anche come suro, sugarello o suaro), ed una preparazione ...

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“Vediamo come si fa il pesce azzurro al guacamole, un secondo della cucina italiana, per 4 persone, che si prepara in circa 33 min più tempo di riposo: richiede un po’ di attenzione ma resta una ricetta economica, preparato con sauri, timo, prezzemolo, rosmarino, limone, etc.”

Ingredienti per Pesce Azzurro al Guacamole

Dosi per 4 persone

  • Per il pesce:

    • 4 sauri da 250 g ciascuno

    • 1 rametto di timo

    • 1 rametto di prezzemolo

    • 1 rametto di rosmarino

    • succo di limone q.b.

    • 30 ml di olio extravergine d’oliva

    • sale

    • pepe nero

  • Per il Guacamole:

    • 2 avocado medi

    • il succo di un lime

    • 4 pomodorini ciliegia (facoltativi)

    • 40 g di cipolla rossa tritata finemente

    • 1 cucchiaio tritato di coriandolo fresco

    • ½ peperoncino verde tritato (se gradito)

    • 1 cucchiaio di olio extravergine d’oliva

    • sale fino

  • Per guarnire:

    • 4 pomodorini gialli

Come fare il Pesce Azzurro al Guacamole

Segui i passaggi con attenzione e adatta la preparazione in base agli ingredienti e alla tua esperienza ai fornelli.

Preparazione
  1. 1
    Per prima cosa, preparare la salsa Guacamole. Incidere gli avocado a metà, poi dividerli in due parti ed eliminare i noccioli. Con un cucchiaino rimuovere la polpa interna dei frutti, metterla in un mortaio e pestarla con il pestello.
  2. 2
    In alternativa, schiacciare la polpa con una forchetta. Mettere la polpa in una ciotola e, per ritardarne l’ossidazione, aggiungere il succo di lime. Mescolare con cura.
  3. 3
    Tagliare i pomodorini a piccolissimi cubetti, schiacciarli con una forchetta ed aggiungerli alla crema di avocado. Unire anche un trito fine di cipolla e peperoncino verde, rimescolando. A preparazione ultimata, aggiungere alla salsa Guacamole un filo d’olio ed una spolverata di sale.
  4. 4
    La salsa Guacamole ottenuta avrà una consistenza rustica. Se si preferisce una salsa vellutata, frullarla con il minipimer, tenendo presente che tale tecnica modifica il sapore della salsa Guacamole tradizionale.
  5. 5
    Coprire la salsa con la pellicola trasparente fino al momento di servirla. Per fare amalgamare i sapori ed ottenere una consistenza leggermente più compatta, mettere la salsa guacamole a riposare in frigorifero per 20-30 minuti, coperta con la pellicola trasparente posizionata a contatto oppure posta in un contenitore ermetico.
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    Eviscerare i sauri e sciacquarli perfettamente sotto acqua corrente. Sfilettarli con cura., in modo da ricavare 8 filetti. Eliminare con una pinzetta le lische residue, poi sciacquare i filetti ed asciugarli tamponandoli con carta da cucina.
  7. 7
    Ungere una piastra con un po’ d’olio e scaldarla bene. Cuocere i filetti circa 2-minuti per lato, iniziando con il lato rivestito di pelle. Durante la cottura, aromatizzare i filetti di sauro con le erbe fresche tritate.
  8. 8
    A fine cottura, condire i filetti di sauro con un filo d’olio ed una spruzzata di succo di limone. Poi, regolare di sale e di pepe. I filetti devono diventare dorati, pur restando nel contempo morbidi.
  9. 9
    Con un anello da impiattamento di 8-10 cm, formare una base di Guacamole su ciascun piatto. Disporvi sopra 1-2 filetti di sauro tiepidi. Guarnire con un pomodorino giallo intero o tagliato a metà. Servire il pesce azzurro al guacamole.

NOTA INFORMATIVA
Se rimane della salsa guacamole, è possibile conservarla in frigorifero fino a 12 ore, sempre ben coperta e con il nocciolo dell’avocado immerso nella crema per rallentare l’ossidazione.

Consigli per la riuscita
  • Un antipasto di pesce deve mantenere gusto delicato e buona armonia.
  • Evitare condimenti troppo intensi aiuta a non coprire il sapore principale.
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Buone pratiche in cucina
  • Controlla attentamente gli ingredienti e utilizza materie prime di qualità.
  • Presta attenzione alle modalità di conservazione per mantenere gli alimenti freschi e sicuri.
  • Rispetta tempi e temperature di cottura per garantire una preparazione sicura e uniforme.
  • Verifica sempre la presenza di allergeni o ingredienti non adatti a chi consumerà il piatto.
  • In caso di dubbi legati alla salute o alla dieta, rivolgiti a un medico o a un professionista.
  • Lava accuratamente mani, utensili e superfici prima e dopo la preparazione degli alimenti.
  • Mantieni sempre puliti piani di lavoro e utensili per una preparazione ordinata e sicura.




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Redazione FraGolosi

FraGolosi è online dal 2008 e raccoglie oltre 6500 ricette di cucina tradizionale e casalinga. La redazione seleziona, rielabora e aggiorna nel tempo preparazioni semplici, pensate per la cucina di tutti i giorni. Scopri di più sulla redazione.

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