Pasta al Tonno Naturale Light

Name: Pasta al Tonno Naturale Light
Yield: 2
Cuisine: Italiana

Ricetta Pasta al Tonno Naturale Light di Redazione, Pubblicata il 20/08/2008, Aggiornata il 10/05/2025

La Pasta al Tonno Naturale Light è un primo piatto leggero e squisito.
Per alleggerire la ricetta abbiamo utilizzato de tonno al naturale che abbiamo condito con pochissimo olio.
...

“In questa ricetta ti spieghiamo come si fa la pasta al tonno naturale light, un primo della cucina italiana, per 2 persone: è facile da preparare ed è anche economica.”

Categoria: Primi

La ricetta della Pasta al Tonno Naturale Light è presente in queste raccolte:

Primi di Pasta Primi Piatti Primi Piatti di Pesce Ricette Light Ricette con Pasta Ricette con Tonno

Porzioni 2
Difficoltà Facile
Costo Basso
Cucina Italiana

Come fare la Pasta al Tonno Naturale Light

INGREDIENTI PER 2 PERSONE

140 g di pasta del formato preferito, 80 g di tonno al naturale, uno spicchio di aglio, un po’ di cipolla, pomodoro a pezzettini, 4 cucchiaini di olio extravergine d’oliva, sale e pepe.

PREPARAZIONE

In una padella antiaderente versare due cucchiaini di olio a persona e fare rosolare uno spicchio di aglio ed un po’ di cipolla tritata.
Aggiungere il tonno naturale sminuzzato e fare insaporire.
Unire un po’ di pomodoro a pezzettini.
Salare, pepare e fare cuocere per una decina di minuti.
Cuocere la pasta in abbondante acqua salata, scolarla al dente e farla saltare in padella assieme al tonno.

Abbinamenti consigliati

In un menu ben costruito, la ricetta della pasta al tonno naturale light trova facilmente il suo spazio e se scegli contorni che non rubino la scena, con richiami alle ricette light. Per completare il pasto in modo armonico, puoi abbinarla a antipasti e secondi.

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Buone pratiche in cucina

Controlla attentamente gli ingredienti e utilizza materie prime di qualità.
Presta attenzione alle modalità di conservazione per mantenere gli alimenti freschi e sicuri.
Rispetta tempi e temperature di cottura per garantire una preparazione sicura e uniforme.
Verifica sempre la presenza di allergeni o ingredienti non adatti a chi consumerà il piatto.
In caso di dubbi legati alla salute o alla dieta, rivolgiti a un medico o a un professionista.
Lava accuratamente mani, utensili e superfici prima e dopo la preparazione degli alimenti.
Mantieni sempre puliti piani di lavoro e utensili per una preparazione ordinata e sicura.

Per la tua sicurezza in cucina
L’esperienza quotidiana in cucina è al centro dei contenuti di FraGolosi. Le indicazioni presenti riflettono pratiche comuni di preparazione casalinga e hanno finalità informative. In caso di dubbi è consigliabile sempre confrontarsi con un professionista.

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Pasta al Tonno Naturale Light

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