Filetti di Platessa in Salsa di Peperoni

Ricetta Filetti di Platessa in Salsa di Peperoni di , Pubblicata il 27/05/2013, Aggiornata il 20/06/2024

I Filetti di Platessa in Salsa di Peperoni sono un secondo piatto dal gusto deciso ed intenso. Un modo diverso dal solito di portare in tavola questo pesce oceanico, ampiamente com...

“In questa ricetta ti spieghiamo come si fanno i filetti di platessa in salsa di peperoni, un secondo della cucina italiana, per 2 persone, che si prepara in circa 35 min: è una ricetta semplice, anche se il costo è nella media.”

Categoria: Secondi

Tempo totale: 35 min

La ricetta dei Filetti di Platessa in Salsa di Peperoni è presente in queste raccolte:

Ricette Light Secondi di Pesce Secondi di Pesce al Forno Secondi Piatti Ricette con Filetto Ricette con Peperoni Ricette con Platessa Ricette con Salsa

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  • Tempo di preparazione
    Tempo di Preparazione 10 min
  • Tempo di cottura
    Tempo di Cottura 25 min
  • Porzioni
    Porzioni 2
  • Difficoltà
    Difficoltà Facile
  • Costo
    Costo Medio
  • Cucina
    Cucina Italiana

Come fare i Filetti di Platessa in Salsa di Peperoni

INGREDIENTI PER 2 PERSONE

400 g di filetti di platessa, ½ cipolla, 1 pomodoro maturo, 1 peperone, 2 cucchiai di farina, 6 cucchiaini di olio extravergine d’oliva, olio per ungere, sale e pepe.

PREPARAZIONE

Rosolare la cipolla tritata in una teglia leggermente unta d’olio.
Lavare il peperone e asciugarlo accuratamente con un canovaccio.
Posarlo in una teglia (o sulla placca del forno).
Metterlo sotto il grill e lasciarlo grigliare alla massima temperatura per circa 15 minuti.
Avere l’accortezza, però, di girarlo ogni 2-4 minuti.
Controllare che la pelle non si annerisca troppo, ma si limiti a sollevarsi.
Quando la pelle sarà leggermente abbrustolita, tirarlo fuori dal forno e metterlo subito in un sacchetto di carta, per intenderci quello utilizzato per conservare il pane.
Chiudere ermeticamente il sacchetto e aspettare per una decina di minuti (o anche di più): il vapore acqueo sprigionato dal peperone ammorbidirà la pelle bruciacchiata e ne renderà più agevole l’eliminazione.

Toglierlo dalla busta ed eliminare il picciolo, la pelle, i filamenti interni e i semi,
Metterlo nel frullatore assieme alla cipolla tritata, sale e pepe.
Ridurlo in salsa e incorporare tre cucchiaini d’olio.
Infarinare, poi, i filetti di platessa.
Ungere leggermente una padella antiaderente.
Rosolare i filetti di platessa a fuoco vivace, girandoli delicatamente.
Insaporirli di sale e di pepe.
Coprirli con la salsa e lasciarla ridurre per un paio di minuti.
Appena prima di spegnere, condire i filetti di platessa con l’olio rimasto.

NOTA:

La stessa ricetta si può preparare con filetti di merluzzo.

Abbinamenti consigliati

La ricetta dei filetti di platessa in salsa di peperoni si inserisce con naturalezza in un menu equilibrato e se alterni sapori e consistenze, con richiami alle ricette light. Per completare il pasto in modo armonico, puoi abbinarla a primi di pesce e antipasti di pesce.

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Buone pratiche in cucina
  • Controlla attentamente gli ingredienti e utilizza materie prime di qualità.
  • Presta attenzione alle modalità di conservazione per mantenere gli alimenti freschi e sicuri.
  • Rispetta tempi e temperature di cottura per garantire una preparazione sicura e uniforme.
  • Verifica sempre la presenza di allergeni o ingredienti non adatti a chi consumerà il piatto.
  • In caso di dubbi legati alla salute o alla dieta, rivolgiti a un medico o a un professionista.
  • Lava accuratamente mani, utensili e superfici prima e dopo la preparazione degli alimenti.
  • Mantieni sempre puliti piani di lavoro e utensili per una preparazione ordinata e sicura.
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