Ricetta Polpette di Ceci di Redazione, Pubblicata il 21 Marzo 2023, aggiornata 18 Maggio 2025
Dosi per 4 persone
400 g di ceci precotti
pangrattato q.b.
1 uovo medio più 1 uovo per la panatura
aglio in polvere
rosmarino in polvere
qualche rametto di prezzemolo tritato
un filo di olio extravergine d’oliva
olio di semi di arachidi per la frittura
sale
pepe
Sciacquare i ceci ripetutamente, poi sgocciolarli per bene.
Metterli ceci in un robot da cucina ed unire l’uovo, il prezzemolo, l’aglio, il rosmarino, il formaggio grattugiato, il sale, il pepe e 4 cucchiai di pangrattato.
Iniziare a frullare, aggiungendo al bisogno qualche altro cucchiaio di pangrattato.
Si deve ottenere un composto liscio, sodo, modellabile e non appiccicoso.
Con le mani unte d’olio o inumidite con acqua prelevare un po’ di impasto e formare delle polpettine tonde.
Passarle prima nell’ uovo sbattuto assieme ad un pizzico di sale e, poi, nel pangrattato precedentemente condito con un po’ di prezzemolo tritato e con una spolverata di pepe.
Man mano che le polpette di ceci sono pronte, appoggiarle su un vassoio ricoperto con carta da forno.
Scaldare l’olio di semi di arachidi in una padella antiaderente.
Quando l’olio giungerà a temperatura, immergere poche polpette di ceci alla volta.
Lasciarle rosolare, mescolando, per circa 1-2 minuti o fino a quando assumeranno una colorazione uniformemente dorata.
Prelevarle via via con una schiumarola e metterle a sgocciolare su doppi fogli di carta assorbente da cucina.
Servire le polpette di ceci ben calde.
Disporre le polpette di ceci in una teglia ricoperta con apposita carta.
Bagnarle con un filo d’olio e cuocerle nel forno già caldo a 180°C per circa 20 minuti, rigirandole a metà cottura.
Con i ceci puoi preparare ricette adatte a pranzi veloci, cene in famiglia o occasioni in cui vuoi proporre qualcosa di più curato. Quando vuoi un primo saporito puoi preparare la pasta e ceci cremosa, mentre per dare più corpo al menu puoi servire l’hamburger ceci e zucchine. Per arricchire la tavola, se vuoi qualcosa di più informale puoi servire le crepes di farina di ceci. Per altre idee puoi consultare tutte le ricette con ceci.
Cucina con attenzione
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