Filetti di Pesce Spatola Grigliati

Ricetta Filetti di Pesce Spatola Grigliati di , Pubblicata il 7 Ottobre 2014, aggiornata 18 Maggio 2025

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Filetti di Pesce Spatola Grigliati

I filetti di pesce spatola grigliati sono leggeri e gustosi, perfetti per chi ama il pesce alla griglia. Un piatto semplice che esalta il sapore del mare.

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“Vediamo come si fanno i filetti di pesce spatola grigliati, un secondo della cucina italiana, per 4 persone: ha una difficoltà media e un costo nella norma.”

Come fare i Filetti di Pesce Spatola Grigliati

Prima di iniziare, prepara tutti gli ingredienti e organizza gli utensili necessari per lavorare in modo più semplice e ordinato.

INGREDIENTI PER 4 PERSONE

Per la preparazione:
1,3 kg di spatola da tagliare a filetti.
Per l’emulsione:
il succo di un limone, 5 cucchiai di olio extravergine d’oliva, sale e pepe.

PREPARAZIONE

Eliminare la testa della spatola e tagliarla a pezzi di circa 10 cm.
Con un coltello ben affilato incidere un pezzo di spatola al di sopra della fila di spine.
Continuare l’incisione, proseguendo rasente la spina centrale.
Scavalcarla e proseguire fino a ricavare un filetto.
Rigirare, quindi, il pezzo di pesce e compiere la stessa operazione dall’altro lato, in modo da ricavare un altro filetto.
Eliminare le eventuali spine rimaste lateralmente.
Utilizzare lo stesso procedimento per sfilettare tutto il pesce.

Lavare i filetti ed asciugarli tamponandoli con carta da cucina.
Ungere di olio la griglia e lasciarla riscaldare per bene a fuoco vivace.
Disponete, quindi, i filetti di spatola a leggera distanza l’uno dall’altro e lasciarli cuocere per alcuni minuti.
Con l’ausilio di una paletta rigirarli delicatamente dall’altro lato e proseguire la cottura per qualche altro minuto.
Tenere presente che a fine cottura i filetti di spatola devono rimanere morbidi.
A cottura ultimata, trasferire il pesce su un piatto da portata.
Emulsionare l’ olio assieme al succo di limone, al sale e al pepe.
Bagnare i filetti con l’emulsione e guarnire il piatto con fette di limone.

QUALCHE NOTIZIA SUL PESCE SPATOLA
Consigli per la riuscita
  • Prestare attenzione alla freschezza è fondamentale nei piatti di pesce.
  • Servire alla giusta temperatura migliora la resa del piatto.
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Buone pratiche in cucina
  • Controlla attentamente gli ingredienti e utilizza materie prime di qualità.
  • Presta attenzione alle modalità di conservazione per mantenere gli alimenti freschi e sicuri.
  • Rispetta tempi e temperature di cottura per garantire una preparazione sicura e uniforme.
  • Verifica sempre la presenza di allergeni o ingredienti non adatti a chi consumerà il piatto.
  • In caso di dubbi legati alla salute o alla dieta, rivolgiti a un medico o a un professionista.
  • Lava accuratamente mani, utensili e superfici prima e dopo la preparazione degli alimenti.
  • Mantieni sempre puliti piani di lavoro e utensili per una preparazione ordinata e sicura.




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Redazione FraGolosi

FraGolosi è online dal 2008 e raccoglie oltre 6500 ricette di cucina tradizionale e casalinga. La redazione seleziona, rielabora e aggiorna nel tempo preparazioni semplici, pensate per la cucina di tutti i giorni. Scopri di più sulla redazione.

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