Orata alla Griglia

Ricetta Orata alla Griglia di , Pubblicata il 8 Luglio 2019, aggiornata 18 Maggio 2025

FraGolosi è online dal 2008 con oltre 6500 ricette di cucina casalinga.

Orata alla Griglia

Pronta in 26 minuti

Calorie: circa 120/100g

L’Orata alla Griglia è uno dei più ricercati secondi piatti di pesce, tipici della cucina di mare mediterranea.
La ricetta dell’orata alla griglia è facile e veloce.
A fine cottura, l’orata conquisterà tu...

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“Vediamo come si fa l'orata alla griglia, un secondo della cucina italiana, per 4 persone, che si prepara in circa 26 minuti: è una ricetta veloce, facile da preparare, ideale per occasioni speciali.”

Come fare l' Orata alla Griglia

Prima di iniziare, prepara tutti gli ingredienti e organizza gli utensili necessari per lavorare in modo più semplice e ordinato.

INGREDIENTI PER 4 PERSONE

4 orate eviscerate del peso di circa 450 g ciascuna, 2 spicchi d’aglio svestiti, 4 rametti di rosmarino, 4 rametti di timo (o di prezzemolo), 1 limone non trattato,50 m di olio extravergine d’oliva, sale, pepe di mulinello e peperoncino dolce (facoltativo).

COME PREPARARE L’ORATA ALLA GRIGLIA

Sciacquare accuratamente le orate, senza squamarle.
Asciugarle, tamponandole con carta da cucina.
Introdurre nel ventre di ciascuna orata, un pizzico di sale, un rametto di rosmarino, un rametto di timo (o di prezzemolo), una o due rondelle di limone.
A parte, versare l’olio in un contenitore ed unire gli spicchi d’aglio divisi a metà, il peperoncino (intero o tritato a proprio gusto), 2 pizzichi di sale ed una macinata di pepe.

Passare, quindi, alla cottura di ciascuna orata alla griglia.
Preparare la brace.
Ungere di olio la griglia metallica ed inserirla in una posizione intermedia, in modo che non sia troppo vicina al calore.
Appoggiare le orate sulla griglia e lasciarle cuocere per circa 8 minuti, spennellandole di tanto in tanto con l’olio aromatizzato.
Successivamente, girare le orate con una paletta piatta e proseguire la cottura per altri 8 minuti.
A cottura ultimata, trasferire ciascuna orata nel piatto e condirla con l’olio aromatizzato.
Servire l’orata ben calda.

ALTERNATIVA DELLA COTTURA ALLA GRIGLIA

Se non è possibile cuocere le orate alla brace, utilizzare una piastra di ghisa leggermente unta d’olio o la griglia elettrica.

Consigli per la riuscita
  • Ingredienti semplici e ben abbinati valorizzano i secondi di pesce.
  • Assaggiare prima di servire aiuta a bilanciare i sapori.
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Buone pratiche in cucina
  • Controlla attentamente gli ingredienti e utilizza materie prime di qualità.
  • Presta attenzione alle modalità di conservazione per mantenere gli alimenti freschi e sicuri.
  • Rispetta tempi e temperature di cottura per garantire una preparazione sicura e uniforme.
  • Verifica sempre la presenza di allergeni o ingredienti non adatti a chi consumerà il piatto.
  • In caso di dubbi legati alla salute o alla dieta, rivolgiti a un medico o a un professionista.
  • Lava accuratamente mani, utensili e superfici prima e dopo la preparazione degli alimenti.
  • Mantieni sempre puliti piani di lavoro e utensili per una preparazione ordinata e sicura.




Nuove Ricette in Secondi Piatti

Redazione FraGolosi

FraGolosi è online dal 2008 e raccoglie oltre 6500 ricette di cucina tradizionale e casalinga. La redazione seleziona, rielabora e aggiorna nel tempo preparazioni semplici, pensate per la cucina di tutti i giorni. Scopri di più sulla redazione.

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