Cous Cous di Carne di Montone

Ricetta Cous Cous di Carne di Montone di , Pubblicata il 9 Giugno 2010, aggiornata 18 Maggio 2025

“Il cous cous di carne di montone è un primo piatto di media difficoltà. La ricetta richiede circa 2 ore e 50 minuti ed è indicata per 6 persone.”
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Cous Cous di Carne di Montone

Pronta in 2 ore e 50 minuti

Il Cous Cous di Carne di Montone è una specialità Tunisina dal gusto intenso e piccante a base di granelli di semola cotti al vapore. Oltre che in Nord Africa il cous cous è un piatto apprezzato in tutto il mondo ed ...

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Come fare il Cous Cous di Carne di Montone

Prima di iniziare, prepara tutti gli ingredienti e organizza gli utensili necessari per lavorare in modo più semplice e ordinato.

INGREDIENTI PER 6 PERSONE

Per il cous cous:
500 g di semola di grano duro per cous cous, 250 ml di acqua salata.
Per il condimento:
500 g di spalla di montone disossata, 1 grossa cipolla, 2 carote, 2 pomodori, ½ cavolo cappuccio, 250 g di zucca gialla già pulita, 100 g di burro, 1 bustina di zafferano, un pizzico di semi di coriandolo, olio extravergine d’oliva, sale, pepe e peperoncino.

PREPARAZIONE

Versare la semola, a poco a poco, in un apposito piatto, che prende il nome di “mafaradda”.
In mancanza, utilizzare un’insalatiera dai bordi alti.
Spruzzare la semola, poco per volta, di acqua con le mani e, con un movimento rotatorio delle dita bagnate di acqua salata, manipolarla fino a ridurla in minutissimi frammenti della grandezza di una capocchia di spillo.
Infatti, a contatto con l’acqua, la semola si rapprende, formando delle piccolissime palline.
Metterla ad asciugare per alcune ore su una tovaglia bianca.

Successivamente, coprire il couscous con un panno umido e cuocerlo a vapore, per circa 90 minuti, nella “couscousiera”, posta su una pentola piena di acqua bollente.
In mancanza della “couscousiera”, utilizzare uno scolapasta dai fori piccoli posto su un tegame pieno di acqua bollente.
Il metodo di cottura utilizzato è, dunque, quello del “bagnomaria”.
A cottura ultimata, togliere il cous cous dalla “couscousiera” (o dallo scolapasta) e lavorarlo ancora una volta, in modo da sgranarlo accuratamente.

Passare, poi, alla preparazione del condimento.
Affettare il cavolo cappuccio e tritare finemente la cipolla.
Tagliare la spalla di montone a bocconcini.
Versare la dadolata di carne in un litro di acqua bollente.
Unire un pizzico di sale, una spolverata di pepe nero, la cipolla tritata, il cavolo cappuccio e 50 g di burro.
Fare cuocere per circa 45 minuti, a tegame coperto e a fuoco moderato.

Aggiungere, poi, le carote a dadini, i pomodori spezzettati, il peperoncino tritato finemente, i semi di coriandolo e la zucca sminuzzata.
Portare il tutto a cottura.
Appena prima di scendere, unire lo zafferano sciolto in un dito del liquido di cottura.
A preparazione ultimata, il condimento deve risultare piuttosto ristretto.
Trasferire, poi, il cous cous su un piatto da portata e distribuirvi sopra la carne con le sue verdure.

Consigli per la riuscita
  • Nei primi alternativi è importante bilanciare ingredienti e consistenze.
  • Curare il condimento rende il piatto più armonioso.
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Buone pratiche in cucina
  • Controlla attentamente gli ingredienti e utilizza materie prime di qualità.
  • Presta attenzione alle modalità di conservazione per mantenere gli alimenti freschi e sicuri.
  • Rispetta tempi e temperature di cottura per garantire una preparazione sicura e uniforme.
  • Verifica sempre la presenza di allergeni o ingredienti non adatti a chi consumerà il piatto.
  • In caso di dubbi legati alla salute o alla dieta, rivolgiti a un medico o a un professionista.
  • Lava accuratamente mani, utensili e superfici prima e dopo la preparazione degli alimenti.
  • Mantieni sempre puliti piani di lavoro e utensili per una preparazione ordinata e sicura.




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Redazione FraGolosi

FraGolosi è online dal 2008 e raccoglie oltre 6500 ricette di cucina tradizionale e casalinga. La redazione seleziona, rielabora e aggiorna nel tempo preparazioni semplici, pensate per la cucina di tutti i giorni. Scopri di più sulla redazione.

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