Ricetta Risotto con il Pollo Light di Redazione, Pubblicata il 12 Luglio 2009, aggiornata 20 Giugno 2024
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Il Risotto con il Pollo Light è una ricetta adatta a chi vuole preparare un piatto sano e nutriente senza eccedere con le calorie. La preparazione è semplicissima, vediamo come fare.
Il Risotto con il Pollo Light è una ricetta adatta a chi vuole preparare un piatto sano e nutriente senza eccedere con le calorie. La preparazione è semplicissima, vediamo come fare.
Prima di iniziare, prepara tutti gli ingredienti e organizza gli utensili necessari per lavorare in modo più semplice e ordinato.
120 g di riso carnaroli, 200 g di petto di pollo, brodo vegetale, 6 cucchiaini di olio grattugiato di olio d’oliva, la scorza grattugiata di ½ limone non trattato, due pomodori pelati sminuzzati, sale e pepe.
PREPARAZIONE
Sminuzzare la cipolla e cuocerla in un tegame antiaderente con due cucchiai di acqua e quattro cucchiaini di olio.
Quando diventerà morbida, unire i pomodori pelati e lasciarli insaporire.
Aggiungere, quindi, il pollo, tagliato a piccoli cubetti e lasciarlo cuocere per una ventina di minuti.
Unire, quindi, il riso e portarlo a cottura, bagnandolo, di tanto in tanto, con un mestolino di brodo.
A cottura ultimata, unire la scorza grattugiata di limone e l’olio rimasto.
Mescolare con cura e servire caldo.
Le ricette con il pollo aiutano a completare il menu con sapori riconoscibili e preparazioni adatte a esigenze diverse. Per una portata più completa puoi provare i bocconcini di pollo all’arancia light, mentre per iniziare il menu puoi servire il vol au vent con insalata di pollo. Se vuoi completare altre preparazioni, per condire altri piatti puoi provare la salsa speciale per pollo. Nella raccolta delle ricette con pollo trovi altri spunti utili.
Per approfondire l’utilizzo di questo ingrediente in cucina, può esserti utile anche la guida su come farcire un pollo disossato.
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Redazione FraGolosi
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