Insalata di Calamari

Ricetta Insalata di Calamari di , Pubblicata il 18 Gennaio 2015, aggiornata 17 Maggio 2025

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L’Insalata di Calamari è un delizioso piatto di pesce fresco tipicamente estivo, così come l’insalata di totani.
La Ricetta dei calamari in insalata, gli Ingredienti e i Consigli.

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“Vediamo come si fa l'insalata di calamari, un secondo della cucina italiana, per 4 persone: è di media difficoltà, con ingredienti abbastanza comuni.”

Come fare l' Insalata di Calamari

Prima di iniziare, prepara tutti gli ingredienti e organizza gli utensili necessari per lavorare in modo più semplice e ordinato.

INGREDIENTI PER 4 PERSONE

Per l’insalata:
1 kg di calamari freschi.
Per l’emulsione:
un trito di prezzemolo, il succo di 2 limoni, 1 spicchio d’aglio, 80 ml di olio extravergine d’oliva, sale e pepe nero.

PREPARAZIONE

Staccare le teste ai calamari, tirandole dolcemente.
Eliminare le interiora, l’osso cartilagineo e quant’altro si trova all’interno del corpo del mollusco, compresa la vescichetta dell’inchiostro.
Pulire anche le teste, eliminando gli occhi con una forbice da cucina.
Eliminare con una leggera pressione il becco corneo che si trova al centro del tentacoli.

Togliere, poi, la pelle con delicatezza e staccare la pinna di forma triangolare che si trova sulla parte terminale della sacca.
Una volta puliti i calamari, sciacquarli accuratamente per eliminare eventuale sabbia.
Lessarli, poi in acqua leggermente salata, lasciandoli cuocere a tegame coperto per circa 20 minuti.
Trascorso il tempo indicato, a fuoco spento asciarli intiepidire nella loro acqua di cottura.
Una volta freddi, scolare i calamari e tagliare le sacche a pezzetti o ad anelli ed i tentacoli a ciuffetti.
Metterli in una ciotola e passare alla preparazione dell’emulsione.

In una ciotola mescolare l’olio con il succo di limone.
Insaporire di sale, di pepe, quindi unire il prezzemolo tritato e, se gradito, pezzettini di aglio.
Sbattere l’emulsione con una frusta, in modo da ottenere una salsa ben emulsionata.
Versarla sui calamari, mescolare con cura, poi coprire la ciotola con la pellicola alimentare.
Prima di servire l’insalata di calamari, lasciare insaporire per qualche ora in frigorifero.
Servire.

Consigli per la riuscita
  • Prestare attenzione alla freschezza è fondamentale nei piatti di pesce.
  • Servire alla giusta temperatura migliora la resa del piatto.
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Buone pratiche in cucina
  • Controlla attentamente gli ingredienti e utilizza materie prime di qualità.
  • Presta attenzione alle modalità di conservazione per mantenere gli alimenti freschi e sicuri.
  • Rispetta tempi e temperature di cottura per garantire una preparazione sicura e uniforme.
  • Verifica sempre la presenza di allergeni o ingredienti non adatti a chi consumerà il piatto.
  • In caso di dubbi legati alla salute o alla dieta, rivolgiti a un medico o a un professionista.
  • Lava accuratamente mani, utensili e superfici prima e dopo la preparazione degli alimenti.
  • Mantieni sempre puliti piani di lavoro e utensili per una preparazione ordinata e sicura.


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Redazione FraGolosi

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