Involtini Vegetariani

Ricetta Involtini Vegetariani di , Pubblicata il 15 Giugno 2020, aggiornata 17 Maggio 2025

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Involtini Vegetariani

Pronta in 50 minuti

Gli Involtini Vegetariani sono delle tenere foglie di cavolo cinese farcite con un delizioso miscuglio di verdure e di aromi.
Vengono cotti in forno fino a quando diventano ben caldi e morbidi.
Il piatto è gustoso ed in...

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“Vediamo come si fanno gli involtini vegetariani, un secondo della cucina italiana, per 4 persone, che si prepara in circa 50 minuti: è una ricetta semplice, con un costo contenuto, preparato con cavolo cinese, cipolla, patate, carote, funghi champignon, etc.”

Ingredienti per Involtini Vegetariani

Dosi per 4 persone

    • 8 grandi foglie di cavolo cinese

    • 1 cipolla tritata

    • 2 patate a minuscoli cubettini

    • 2 carote tritate

    • 6 funghi champignon sminuzzati

    • ½ peperone tritato

    • 1 costa di sedano sminuzzata

    • 1 spicchio d’ aglio tritato

    • 1 cucchiaino di origano

    • 1 cucchiaino di timo

    • qualche foglia di basilico

    • olio extravergine d’oliva

    • sale

    • pepe

Come fare gli Involtini Vegetariani

Segui i passaggi con attenzione e adatta la preparazione in base agli ingredienti e alla tua esperienza ai fornelli.

Preparazione

Scaldare l’olio in una padella e lasciarvi rosolare l’aglio e la cipolla.
Unire il sedano, la patate e la carota e proseguire la cottura per 2 minuti.
Unire i funghi e lasciarli rosolare per qualche minuto.
Aggiungere un mestolo di acqua calda ed insaporire con il timo, l’origano ed il basilico spezzettato a mano.
Aggiustare di sale, di pepe e lasciare cuocere, a fuoco basso e a padella coperta, per circa 15 minuti.
Aggiungere al bisogno un po’ d’acqua calda.
A cottura quasi ultimata, togliere il coperchio e lasciare asciugare il liquido di cottura.
Tenere presente che, a fine cottura, le verdure devono risultare cotte, ma non sfatte.
Lasciare raffreddare la farcia a temperatura ambiente.

A parte, in una casseruola di acqua bollente salata sbollentare per 1 minuto le foglie di cavolo.
Scolarle e passarle, subito dopo, in acqua fredda per interrompere la cottura.
Asciugare le foglie tamponandole con un telo pulito e metterle da parte su un canovaccio asciutto.

Una volta raffreddata, suddividere la farcia al centro delle foglie di cavolo cinese.
Iniziare ad arrotolare la prima foglia girando verso l’interno i lembi laterali (a destra e a sinistra).
Subito dopo, arrotolare l’involtino dal basso verso l’alto come se fosse un pacchetto.
Proseguire con lo stesso metodo fino ad arrotolare tutti gli involtini vegetariani.

Preriscaldare il forno a 200 °C, in modalità statica.
Ungere di olio una pirofila da forno e trasferirvi gli involtini di cavolo cinese, con la chiusura verso il basso.
Cuocerli nel forno già caldo per circa 15 minuti ed ultimare la cottura passandoli sotto il grill per qualche minuto se gradito.
A cottura ultimata, togliere gli involtini vegetariani dal forno e lasciarli intiepidire.
Trasferire, poi, gli involtini vegetariani su un piatto da portata e servirli, accompagnandoli, se gradito, con una salsa a proprio gusto.

Consigli per la riuscita
  • Nei secondi piatti è importante bilanciare sapore, consistenza e condimento.
  • Servire alla giusta temperatura valorizza la preparazione.
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Buone pratiche in cucina
  • Controlla attentamente gli ingredienti e utilizza materie prime di qualità.
  • Presta attenzione alle modalità di conservazione per mantenere gli alimenti freschi e sicuri.
  • Rispetta tempi e temperature di cottura per garantire una preparazione sicura e uniforme.
  • Verifica sempre la presenza di allergeni o ingredienti non adatti a chi consumerà il piatto.
  • In caso di dubbi legati alla salute o alla dieta, rivolgiti a un medico o a un professionista.
  • Lava accuratamente mani, utensili e superfici prima e dopo la preparazione degli alimenti.
  • Mantieni sempre puliti piani di lavoro e utensili per una preparazione ordinata e sicura.




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Redazione FraGolosi

FraGolosi è online dal 2008 e raccoglie oltre 6500 ricette di cucina tradizionale e casalinga. La redazione seleziona, rielabora e aggiorna nel tempo preparazioni semplici, pensate per la cucina di tutti i giorni. Scopri di più sulla redazione.

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