Risotto Verde Light

Ricetta Risotto Verde Light di , Pubblicata il 25 Giugno 2009, aggiornata 1 Settembre 2024

FraGolosi è online dal 2008 con oltre 6500 ricette di cucina casalinga.

Leggero e gustoso, il risotto verde light è la scelta ideale per chi vuole mantenersi in forma senza rinunciare al gusto. Preparato con spinaci, è un piatto sano e colorato, perfetto per ogni occasione.

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“Vediamo come si fa il risotto verde light, un primo della cucina italiana, per 2 persone: è facile da preparare ed è anche economica.”

Come fare il Risotto Verde Light

Prima di iniziare, prepara tutti gli ingredienti e organizza gli utensili necessari per lavorare in modo più semplice e ordinato.

INGREDIENTI PER 2 PERSONE

120 g di riso vialone nano, 300 g di spinaci surgelati, 250 g di latte scremato, 8 cucchiaini di farina, ½ cipolla, brodo vegetale, 50 g di brie o altro formaggio morbido, burro per imburrare, 6 cucchiaini di olio extravergine d’oliva, sale, pepe e noce moscata.

PREPARAZIONE

Lessare gli spinaci in pochissima acqua salata.
Scolarli e tagliarli al coltello.
Sminuzzare la cipolla e cuocerla in un tegame antiaderente con due cucchiai di acqua e sei cucchiaini di olio.
Quando diventerà morbida, unire il riso e portarlo a cottura, aggiungendo, di tanto in tanto, un mestolino di brodo.
A metà cottura, unire gli spinaci e finire di cuocere.

Nel frattempo, preparare la besciamella.
Versare la farina in una casseruola antiaderente e stemperarla con un po’ di latte.
Mettere il composto sul fuoco, rimestando continuamente con un cucchiaio di legno per stemperare i grumi.
Aggiungere adagio e sempre mescolando il latte caldo e lasciare cuocere a fuoco moderato, sempre rimestando, fino al momento dell’ebollizione.
Lasciare sobbollire per qualche minuto, senza tralasciare di mescolare.
A cottura ultimata, aggiungere sale, pepe e noce moscata.
Lasciare intiepidire ed unire il brie.

Mescolare accuratamente il tutto.
Intanto, imburrare leggermente una pirofila da forno.
Versare un fondo di besciamella in una pirofila da forno, distribuire il risotto agli spinaci e ricoprirlo con la restante besciamella.
Infornare in forno già caldo a 180°C per circa 20 minuti o fino a quando si formerà una leggera crosticina dorata.
Servire il risotto verde.

Consigli per la riuscita
  • Nei piatti a base di riso è importante curare consistenza e cremosità.
  • Aggiungere i liquidi con attenzione aiuta a controllare il risultato.
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Buone pratiche in cucina
  • Controlla attentamente gli ingredienti e utilizza materie prime di qualità.
  • Presta attenzione alle modalità di conservazione per mantenere gli alimenti freschi e sicuri.
  • Rispetta tempi e temperature di cottura per garantire una preparazione sicura e uniforme.
  • Verifica sempre la presenza di allergeni o ingredienti non adatti a chi consumerà il piatto.
  • In caso di dubbi legati alla salute o alla dieta, rivolgiti a un medico o a un professionista.
  • Lava accuratamente mani, utensili e superfici prima e dopo la preparazione degli alimenti.
  • Mantieni sempre puliti piani di lavoro e utensili per una preparazione ordinata e sicura.


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Redazione FraGolosi

FraGolosi è online dal 2008 e raccoglie oltre 6500 ricette di cucina tradizionale e casalinga. La redazione seleziona, rielabora e aggiorna nel tempo preparazioni semplici, pensate per la cucina di tutti i giorni. Scopri di più sulla redazione.

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