Mini Sformati di Uova e Spinaci

Ricetta Mini Sformati di Uova e Spinaci di , Pubblicata il 23 Gennaio 2015, aggiornata 17 Maggio 2025

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Pronta in 45 minuti

I Mini Sformati di Uova e Spinaci sono un appetitoso antipasto che può essere servito tiepido o freddo.
Si tratta di sformatini di spinaci e uova, ideali come antipasto, secondo piatto, per un buffet o per accompagnare ...

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“Vediamo come si fanno i mini sformati di uova e spinaci, un antipasto della cucina italiana, per 4 persone, che si prepara in circa 45 minuti: è facile da preparare ed è anche economica.”

Come fare i Mini Sformati di Uova e Spinaci

Prima di iniziare, prepara tutti gli ingredienti e organizza gli utensili necessari per lavorare in modo più semplice e ordinato.

INGREDIENTI PER 4 PERSONE

Per gli sformatini:
6 uova, 500 g di spinaci(peso netto), 80 g di groviera (o parmigiano) grattugiato, 2 cucchiai di farina 00, 1 spicchio d’aglio, 1 pizzico di noce moscata, olio extravergine d’oliva, sale e pepe.
Per gli stampini:
q.b. di olio per ungere e pangrattato.

PREPARAZIONE

Preriscaldare il forno a 180°C.
Eliminare le radici e le foglie sciupate degli spinaci.
Lavarli e lessarli con un pizzico di sale, a tegame coperto, con la sola acqua rimasta sulle foglie dall’ultimo risciacquo.
Cuocerli per 5 minuti, mescolandoli ogni tanto.
A cottura ultimata, sgocciolare gli spinaci, strizzarli con cura e tritarli finemente.

Ripassarli in padella per qualche minuto assieme a 2 cucchiai d’olio e lo spicchio d’aglio (che andrà poi eliminato).
In una ciotola lavorare con le fruste elettriche le uova, la farina e il groviera grattugiato.
Incorporare, poi, al composto gli spinaci.
Mescolare con cura ed insaporire di sale, di pepe e di noce moscata.
Ungere d’olio degli stampini “usa e getta” da muffin e cospargerli di pangrattato.

Riempirli con il composto fino a ¾.
Cuocere gli sformatini nel forno già caldo per circa 20-25 minuti o fino a quando sulla superficie si formerà una crosticina dorata.
Prima di sformare gli Sformatini di spinaci e uova lasciarli raffreddare per 5 minuti.

VARIANTI
Consigli per la riuscita
  • Negli antipasti è importante bilanciare sapori e consistenze.
  • Curare la presentazione rende il piatto più invitante.
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Buone pratiche in cucina
  • Controlla attentamente gli ingredienti e utilizza materie prime di qualità.
  • Presta attenzione alle modalità di conservazione per mantenere gli alimenti freschi e sicuri.
  • Rispetta tempi e temperature di cottura per garantire una preparazione sicura e uniforme.
  • Verifica sempre la presenza di allergeni o ingredienti non adatti a chi consumerà il piatto.
  • In caso di dubbi legati alla salute o alla dieta, rivolgiti a un medico o a un professionista.
  • Lava accuratamente mani, utensili e superfici prima e dopo la preparazione degli alimenti.
  • Mantieni sempre puliti piani di lavoro e utensili per una preparazione ordinata e sicura.


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Redazione FraGolosi

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